• Один-два раза в год обязательно посетите врача-офтальмолога для проверки состояния глаз и получения необходимых индивидуальных рекомендаций, способствующих поддержанию вашего зрения на должном уровне.
• Старайтесь всячески сократить дополнительные зрительные нагрузки в свободное от работы время, например, не показаны вязание, вышивание, длительный просмотр телепередач.
• Больше времени уделите спорту (в основном плаванию), фитнесу, путешествуйте, старайтесь чаще смотреть вдаль, считать звезды.
Глава 9. Демодекс — глазной клещ. Как избавиться от него навсегда?
У вас внезапно начали чесаться веки и брови? Края век утолщились и покраснели? Начали истончаться и выпадать ресницы, на лице появились неисчезающие розовато-красноватые прыщики и пятна, появился зуд в ушах? Возможно, у вас демодекс — глазной клещ. Это заболевание глаз при правильном подходе к лечению и определенной настойчивости и терпении со стороны пациента хорошо лечится. Поговорим о том, как правильно это делать.
Для начала давайте рассмотрим причины появления этого заболевания у человека, пути инфицирования. В окружающей среде демодекс встречается очень часто. Процент зараженности людей демодексом достаточно велик. Если взять несколько человек, идущих по улице, не имеющих никаких жалоб, и проверить их на демодекс, то у некоторых из них можно будет выявить единичных глазных клещей, которые попали в глаза случайно и скоро погибнут, без появления заболевания. Именно поэтому наличие у здорового человека 1–2 клещей заболеванием не считается. Но если численность демодекса на 6–8 взятых для анализа ресниц превышает 3–4 и имеются личинки, подтверждающие, что клещ размножается, тогда ставится диагноз «демодекоз» и назначается лечение.

Для того чтобы результат обследования был достоверным, необходимо перед анализом не умываться, в течение суток ничего не закапывать в глаза и не применять косметику. Врач возьмет по 6–8 ресниц с каждого глаза и при необходимости соскоб с кожи лица, отправит на исследование в лабораторию или исследует самостоятельно при наличии микроскопа и лабораторных навыков диагностики этого заболевания.
Рассмотрим причины, которые вызывают закисление сред в организме.
• Любые заболевания щитовидной железы, подтверждающиеся на ультразвуковом исследовании данного органа.
• Заболевания желудочно-кишечного тракта:
дисбактериоз;
хронический колит;
хронический панкреатит;
холецистит;
наличие хеликобактерии.
• Хронические тяжелые стрессы.
• Гормональные перестройки (климакс, пубертатный период).
• Длительный прием ряда препаратов, в том числе гормональных.