Что такое «мотивация к похудению»? Что значит замотивировать себя на похудение? Это значит создать в душе такое внутреннее состояние, когда не просто хочется правильно питаться и много двигаться, а невозможно этого не делать.
Секрет 29: Мотивация – это не желание! Мотивация – это такое внутреннее состояние, когда не просто хочется что-то делать, а невозможно не делать этого!
Такую мотивацию, т. е. такое внутреннее состояние, надо создать себе самой. Никто другой за Вас этого сделать не может. Для того чтобы создать у себя такое внутреннее состояние, разжечь в душе это пламя, необходимо чётко ответить себе на следующие вопросы:
• Зачем мне худеть?
• Что я со своей роскошной фигурой буду делать?
• Зачем она мне?
• Какие замечательные перемены произойдут в моей жизни, если я стану стройной?
Кроме того, надо понимать, что стройность отнюдь не единственный бонус, который Вы получите, добившись цели, а лишь один из многих. Кроме стройности, Вы получите:
• лёгкость;
• желание активно двигаться;
• отличное самочувствие;
• прекрасное настроение;
• новый облик;
• желание красиво и модно одеваться;
• уверенность в себе;
• высокую самооценку!
И это далеко не всё! Что Вы со всем этим будете делать? Всё это вторично, поскольку даёт нам определённые преимущества, которые нужно как-то использовать. Как именно Вы будете их использовать?
Мы худеем не для того, чтобы просто быть стройными! «Иметь стройную фигуру» – это не мотив! Он не только не разожжёт в душе пламя, он даже не согреет! А вот если эта стройная фигура даст Вам возможность осуществить какие-то важные свершения – тогда картина полностью меняется.
Человек прежде всего Творец, а не организм, приспосабливающийся к изменчивым условиям среды. Его задача– не просто ходить на работу, чтобы на заработанные деньги покупать себе еду. Его задача – полностью реализовать заложенный в нём внутренний потенциал, стать успешным во всех сферах жизни и жить по максимуму, создавая вокруг себя достойную жизнь и помогая людям. Но для того чтобы быть в состоянии всё это осуществить, необходимо прежде всего разобраться с самим собой: стать здоровым и счастливым, научиться управлять своими эмоциями.
Всё сказанное касается женщин в первую очередь. Каждая из нас должна быть красивой, здоровой, счастливой и успешной – всё для этого у нас есть! Красивой и здоровой – в любом возрасте; счастливой – даже в своих несчастьях; успешной – во всех сферах жизни: в семье, в карьере, в отношениях.
Но при этом собственное здоровье, счастье, внутреннее благополучие не должны быть самоцелью! Всё это – наш личный инструментарий, помогающий повысить свою эффективность, чтобы иметь возможность служить обществу. Если же Вы носите на своём теле 20 лишних килограммов, если оно мешает Вам двигаться и даже дышать, то, увы, мало чего в жизни Вы сможете сделать! Здоровье – это основа, именно с него надо начинать. Но при этом Вы должны помнить: здоровое тело – не самоцель, а лишь инструмент для повышения личной эффективности. Вы должны чётко себе представлять, зачем Вам нужно Ваше стройное тело и что Вы будете делать, когда станете стройной.