Этот жизненный пример показывает, что понять суть музыки, как таковой, невозможно. Но мы можем пользоваться ее чудесным свойством – передавать настроение. Если музыка хочет, чтобы вы грустили, – вы будете грустить. И наоборот – веселая песенка, услышанная утром, дарит хорошее настроение на весь день. Это надо использовать. Нет, каждый день после пробуждения слушать бодрящие композиции совершенно необязательно. Но подбирать плей-лист, исходя из того настроя на день, который вам нужен, определенно стоит. Перед важными встречами (например, переговорами) слушайте серьезные треки. Когда надо отвлечься и расслабиться, включайте что-то ненавязчивое, легкое, воздушное. Единственное условие – песни, которые вы выбираете, должны вам нравиться. И, кстати, забудьте об имидже и прочих мелочах, когда речь о таком высочайшем искусстве, как музыка. Я сейчас пишу о том, что есть такие люди, которые… стесняются песен, которые им нравятся. Брутальный парень в куртке-косухе может тайком слушать простецкую поп-музыку. Металлист по ночам включает классику. И наоборот, девочка-припевочка из примерной семьи может обожать гангста-рэп с ненормативной лексикой. Не нужно стесняться своих вкусов. Они такие, какие есть. Я вообще считаю, что не существует людей, которые бы слушали музыку только одного жанра, и при этом не существовало был композиций из других, которые могли бы им понравиться. Каждый человек – уникальный микс всевозможных настроек. И раз так, то и набор предпочтений у всех разный, порой довольно причудливый. Подбирайте музыку без предрассудков и не делайте тише, когда идет кто-то, кому почему-то это может не понравится.
Если у вас есть близкий, чьи слова могут вас мотивировать – сделайте так, чтобы его голос звучал рядом с вами (можно и виртуально – по телефону/через интернет) в нужные минуты. Частный случай – письмо, написанное этим человеком, которое вы берете с собой в ответственные дни и носите около сердца. В особо нужные моменты его надо перечитывать, уверенности будет становиться только больше. Раньше, когда (в отличие от нынешних времен) были серьезные проблемы со связью между государствами, спортсмены, уезжая на соревнования в другие страны, пользовались приемом с письмом. И прием этот работал без сбоев.
Это весьма популярные стимуляторы. Они не запрещены, но это не значит, что употреблять их можно в любых количествах. Особенно, если речь идет о крепких вариациях этих напитков. И тем не менее, вовремя выпитая чашка кофе способна, пускай и не надолго, но все же придать энергии для преодоления жизненных трудностей. Пользуйтесь этим, как ментальным допингом – в необходимых ситуациях, когда надо нажать «на педаль газа», это может быть выходом. Но постоянное регулярное использование чая и кофе в качестве бодрящих средств может нивелировать их эффект и даже вызвать определенную зависимость.