Открытая книга. Измени мир, начиная с себя (Новак) - страница 42

Еще один чит-код, который обязательно надо использовать. Людей принято делить на сов и жаворонков, однако, существуют и другие категории, как показывают наблюдения. Например, есть такие, кто ложится поздно, а встает рано. Или ложится рано, а потом встает, чтобы поесть и затем опять ложится спать. Как таких назвать? Пожалуй, как-нибудь об этом подумаем. А пока нужно, чтобы вы поняли, в каком ритме идут ваши биологические часы. Имеется в виду, что у каждого из нас есть время, когда организм может работать больше и продуктивнее, чем в другие часы. Кстати, если кому интересно, в тот момент, когда я пишу эти строки, часы показывают 03:12. А как в вашем случае? Определите это тестовым путем. Вполне может быть, что вы и сами поразитесь, когда, к примеру, обнаружите, что «дорожная карта» ваших целей удивительно легко была создана в шесть часов утра. Или в четыре часа дня. А может быть, в одиннадцать вечера. Не пожалейте времени, чтобы попробовать протестировать разные тайм-слоты. Однажды проведя эту работу, вы сэкономите себе уйму времени, потому что параллельно вы определите также и часы, в которые трудиться получается хуже всего. В будущем остается только планировать свою деятельность таким образом, чтобы избегать «черных» часов и нагружать «белые».

ЗАДАНИЕ 17

✓ Написать в графе под какую песню какого исполнителя вам лучше всего работается. Выложите фото с тегом #открытаякнигадень17

✓ Пройдите по этому тегу и поставьте лайки песням других искателей, которые вам тоже по душе.

______________________

______________________

______________________

#открытаякнигадень17

Многие живут всю жизнь на автопилоте. В этом нет трагедии – живут же люди. Ручное управление своей жизнью они включать не собираются. Более того, если вы попробуете это сделать за них, вы «заработаете» себе врага. «Я сам вправе решать, как жить!» – вот, что вы с большой долей вероятности услышите в итоге. И не мудрено, ведь если, например, человек бежит после работы к приставке, чтобы поиграть в видеоигры, у него на это есть четкий мотив. В виртуальной реальности он большой босс, у него свои земли, большая армия и горы золота. Разве хочется пробуждаться от такого сладкого сна? Поэтому не тратьте на бесполезные действия свое время – занимайтесь собой в первую очередь.

Сегодня у вас день осознанности. Вам нужно постараться максимальное количество раз «выныривать» из автопилота. Осознанность – это когда вы понимаете, где вы находитесь, что сейчас делаете и для чего.