Сейчас, если есть возможность, включите Zodiac – Pacific и продолжайте читать дальше.
Человек ощущает боль, когда что-то идет не так. Организм дает нам понять, что в том или ином «узле» нашего сложнейшего биомеханизма произошел сбой. А значит, нам стоит отложить все дела и прямо сейчас заняться устранением проблемы. Страх – это примерно то же самое, только на ментальном уровне. Нам таким образом дается понять, где в нашей цепи слабое звено. Парень боится знакомиться с девушками? Мужчина боится открыть свое дело? Девушка боится поступать во ВГИК? Все это простейшие сигналы, которые говорят, что именно на устранение этих страхов и стоит обратить внимание. Будьте внимательны, нужно четко разграничивать несильный страх, который просто выявляет комплексы и индикаторы инстинкта выживания. Если вы до смерти пугаетесь при мысли о прыжке с парашютом – не делайте этого. Делать нужно только то, что вы боитесь, но при этом хотите (и это должно быть в рамках действующего закона, разумеется).
Кто-то может подумать: «Это так легко сказать – преодолей страх. А как это сделать-то? Есть хоть какие-то рекомендации?». Есть, но только одна. Хорошая новость заключается в том, что ее исполнения хватит, чтобы преуспеть. Рекомендация следующая – постоянно действуйте. «Промедление смерти подобно» – это отличные слова именно для борьбы со своими страхами. Не дайте им овладеть вами окончательно. Просто начинайте хоть что-то делать из того, что может разрушить вашу боязнь. Главное не останавливаться и дойти хоть до какой-то логической точки. Ведь, если сделать паузу и начать все обдумывать, то мозг предательски найдет сразу несколько вариантов, почему именно сейчас нужно на время прерваться, подкопить сил и через какое-то время вновь вернуться. Да, мысли полезут из разряда «обязательно сделаю, но только не прямо сейчас». На практике оказывается, что «не прямо сейчас» означает – никогда. Помните, мы как-то обсуждали людей, которые хотят написать книгу, но по тем или иным причинам (которые можно назвать страхом большой задачи) не приступают к написанию. Их разум затуманен убеждением: «Сейчас писать нет возможности». Желая оставаться в зоне стабильности, мозг будет бороться за каждую мелочь, за каждую выигранную минуту (о’кей, сейчас начнем, только давай чаю сделаем?). Не принимайте ничего, кроме безоговорочной капитуляции, то есть начала действий.
Главное – начать. Потому что, как только шестеренки нового дела закрутятся, вы автоматически начнете приближаться к достижению цели. Даже если по началу особо ничего толком получаться не будет. Вы уже получаете опыт, «набиваете руку», перешли от теории к практике, вы действуете. Будьте уверены, как только вы на собственном опыте поймете, что такая модель преодоления страхов работает, в дальнейшем совладать с новыми будет все проще и проще.