Исцели своё сознание. Универсальные рецепты душевного равновесия (Хей, Щульц) - страница 10

На первую страницу

Но, как мы узнаем из книг Луизы Хей, хорошее психическое и физическое здоровье начинается с любви к себе.

Депрессия и интуитивная медицина

С точки зрения интуитивной медицин гнев и печаль тесно связаны с эмоциональной системой организма. Она подсказывает вам, что пора менять. Сами по себе эмоции – не проблема. Но гнев и печаль считаются особенно негативными. Почему? Потому что они полностью противоположны хорошему настроению. Знаете, такие сложные эмоции, как гнев и печаль, похожи на пожарные сирены. Кому нравятся их звуки? От их воя разрываются уши – кто будет их слушать, когда они заорут? Депрессия и печаль. Интуиция посылает сигнал, что события принимают дурной оборот. Когда наваливается ужас, когда возникает неописуемый внутренний дискомфорт, вам кажется, что вам есть, что терять. Поэтому в другой раз у вас резко портится настроение, словно что-то обрывается внутри. Подумайте об этом. Постарайтесь понять: почему взвыли сирены интуиции? Здесь какая-то связь с грозящим вам унижением? Тяжело заболели близкие? Когда из-за эмоций мы скатываемся в болото депрессии и раздражительности, давайте остановимся и спросим себя: «Что не так в моей жизни?»

ПОЧЕМУ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ – ЭТО ПРОБЛЕМА?

Если вы хотите поправить свое психическое и физическое здоровье, надо уловить подсознательный сигнал интуиции. Сначала обратите внимание на эмоцию, дайте ей имя, а потом поговорите с ней. Возьмем, например, депрессию. Она зарождается в правом полушарии мозга – в сфере эмоций и интуиции. В самый момент появления этого чувства в правом полушарии мы должны переместить его в левое. Когда оно переместится в левое полушарие, придумайте ему название, выявите причину и решите, каким будет эффективный ответ.

Например, совершенно внезапно в рабочее время на вас накатила депрессия. Прежде чем рука потянется за батончиком сникерса, прежде чем вы огрызнетесь на коллегу, когда он протянет вам стопку бумаг, остановитесь. В подсознании уловите интуитивный сигнал. Так вы не позволите депрессии усилиться и одержать верх над сознанием и телом. Когда вы останавливаетесь, чтобы понять, что именно переживаете в данный момент, когда вы пытаетесь назвать чувство по имени (это депрессия высовывает голову!) и достойно ответить ему (я тебя люблю, но уходи, не мешай, мы с тобой поговорим потом), вполне вероятно, что печаль и раздражение исчезнут еще прежде, чем в теле будет запущен биохимический процесс. Этот биохимический процесс порожден нашей самоупоенностью депрессией, мы сами навлекаем на себя заболевания органов тела. Итак, мы начинаем описывать этот процесс. Далее в этой главе вы подробнее узнаете про особые химреагенты сложных эмоций.

Следующая страница