Исцели своё сознание. Универсальные рецепты душевного равновесия (Хей, Щульц) - страница 153

».

Так мы рискуем нажить себе неприятности. Мы боремся с воздействием травмы на наш мозг и тело и, может быть, даже избавляемся, лечим, исцеляем и устраняем определенные болезни. Впрочем, мы никогда не сможем лишить свои воспоминания их травмирующего или какого-либо другого воздействия на нашу жизнь. Унылое или гневное переживание всех болезненных и не очень событий воздействует на наш мозг и фактически влияет на нашу память именно так, как мы описали в этой книге. Итак, признание случившегося как факта и любовь к себе как к личности помогают пережить травму. Только так вы заставите себя согласиться на помощь.

Изучите следующие вопросы и постарайтесь выяснить, испытывали ли вы тревогу и травму, которые могли повредить нейроны памяти головного мозга.

Психологические симптомы

• В жизни были затяжные периоды, когда волнение и тревога становились просто невыносимыми.

• В жизни происходили события, когда вы пережили такой ужас, что сегодня только диву даетесь, как смогли уцелеть.

• В вашей жизни происходили события, когда вы наблюдали трагедию близкого и дорогого вам человека, переживая ужасную травму и мучаясь от сознания своей беспомощности и вины из-за того, что ничем не могли помочь.

Физические симптомы

• Сколько вы себя помните, вас бросало то в жар, то в холод.

• Сколько вы себя помните, вы ощущали сдавленность в груди.

• В течение длительных периодов времени вы испытывали головокружение и дурноту.

• В течение долгого периода времени вы не могли понять, почему нервная система постоянно взвинчена, а тело дрожит и трясется, возникает онемение и покалывание.

• Вы никогда не любили принимать таблетки.

• У вас много побочных эффектов от приема лекарств, трав и БАДов.

Только вы можете сказать, какие из вышеперечисленных симптомов нервозности и тревоги ухудшают вашу память.

Если вы считаете себя крайне нервной особой с повышенной эмоциональной и интуитивной чувствительностью, из-за раздражительности и напряженности память может функционировать хуже обычного. Впрочем, тревожность может быть единственным фактором, который требует бороться за активную и острую память. История, описанная ниже, а также другие разделы этой главы помогут вам найти решения, для которых понадобится весь ум и интеллект.

ТЕРРИ: ТРАВМА И ПАМЯТЬ

Терри (58). Она рыдала в телефонную трубку, что ничего не помнит. Она жаловалась, что у нее туман в голове.

Интуитивная диагностика

Когда я посмотрела на ее жизнь, то поняла, что после потери любимого человека она всегда нервничала, что осталась одна. Это были родители? Они развелись и кто-то из них покинул семью? В любом случае, казалось, что мозг и тело Терри всегда были настороже и у нее возникало нервное чувство, что мир непредсказуем и что в любой момент ее предадут и бросят. С недавних пор ей казалось, что события жизни снова и снова повторяются. Она снова была одна. Впрочем, это еще не была трагедия, но, по-видимому, ее горе усугубилось, потому что на этот раз последнее расставание особенно напоминало прежнее. Похоже, у моей пациентки случился нервный срыв.