Исцели своё сознание. Универсальные рецепты душевного равновесия (Хей, Щульц) - страница 22

Итак, ни в коем случае не замыкайтесь в себе. Не стесняйтесь просить о помощи. В результате доверительных отношений между вами и лечащим врачом вырабатываются опиаты – нейромедиаторы, которые поднимают настроение. Только подумайте об этом, и у вас улучшится настроение. Эта молекула заботы, она же «эффект плацебо», – не только в вашей голове. Она в вашем теле. Эти опиаты «склеивают» разбитые отношения и лечат воспаление иммунитета. Так что встаньте с постели и наберите номер телефона. Сделайте первый шаг к исцелению.

Может быть, вы думаете, что лекарства бессильны. Может быть, вам захочется прибегнуть к «духовному» методу. Но постойте, не отказывайтесь от лекарств. Погодите. Подумайте. У многих диабетиков поджелудочная железа перестает вырабатывать гормон инсулин – или, если вам так угодно, нейромедиатор, крайне важный для биохимии мозга и тела. Аналогичным образом в стволе головного мозга вырабатываются нейромедиаторы настроения, причем у некоторых выработка этих нейромедиаторов так или иначе прекращается. Неужели вы думаете, что пациент смалодушничал и поэтому вкалывает себе инсулин? Важно понять, что каждый из нас должен сделать выбор, а для некоторых этим выбором может стать медицина, как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

Итак, поскольку разговор зашел о лекарствах, из чего выбирать? С одной стороны, среди возможных вариантов – «Прозак», «Золофт», «Паксил», «Лексапро» и другие, так называемые трициклические антидепрессанты. С другой стороны, активно разрабатываются современные антидепрессанты, нацеленные на нейромедиаторы, которые, как я говорила, находятся в стволе головного мозгаЭффексорсор», «Симбалта» и другие препараты воздействуют на серотонин и адреналин. К тому же многие из них воздействуют на физическую депрессию, на физическое воспаление. С одной стороны, «Симбалта» снимает воспаление суставов у людей с хронической усталостью. С другой стороны, есть более современные препараты, о которых вы тоже могли слышать, например «Абилифай» и другие. Они влияют на сферу действия дофамина, серотонина, крайне эффективны при нестандартных сочетаниях тревоги и депрессии. И наконец, есть редко выписываемые по рецепту, но чрезвычайно эффективные препараты, так называемые МАО-ингибиторы (ингибиторы моноаминоксидазы, такие как «Нардил» или «Парнат»). Они могут быть весьма эффективны при затяжной депрессии, но требуют специальной диеты.

Может быть, вы не готовы принимать лекарства. Тогда скажите об этом врачу, лекарю, терапевту или фельдшеру. Впрочем, у вас всегда есть выбор: