Советы специалиста. О продуктах питания (Микулович, Серегин) - страница 50

Капустные овощи

Капустные овощи подразделяют на следующие подгруппы: кочанные капусты (белокочанная, краснокочанная, брюссельская, савойская), цветочные (цветная, брокколи) и стеблеплодные (кольраби).

Белокочанная капуста хорошо всем известна. Отметим только, что ее плотные кочаны сохраняются лучше рыхлых.

Краснокочанная капуста отличается от белокочанной красно-фиолетовой окраской листьев, более плотными кочанами (по вкусовым качествам она превосходит белокочанную капусту). Ее используют в свежем виде, для длительного зимнего хранения и маринования; для термической обработки краснокочанная капуста непригодна, поскольку красящие вещества изменяют окраску на грязно-серую, придавая готовому продукту малопривлекательный вид.

Брюссельская капуста отличается от других видов мелкими кочанчиками массой 8 – 14 г, сидящими на длинном стебле – кочерыге (20–60 см) в пазухах листьев (в нижней части кочерыги расположены крупные и плотные кочанчики, а по мере увеличения высоты кочанчики мельчают). Количество кочанчиков может достигать 90 и более. Эта капуста имеет высокие вкусовые качества и является рекордсменом среди капустных овощей по содержанию витамина С и каротина.

Савойская капуста отличается от белокочанной рыхлым кочаном и нежными морщинистыми (пузырчатыми) листьями. Окраска наружных листьев светло-зеленая, внутренних – светло-желтая, восковой налет слабый. Кочаны массой 0,4–3 кг имеют конусовидную, овальную, округлую, округло-плоскую или плоскую форму, нередко «розовидного» строения (открытая сердцевина и большое количество кроющих листьев). Используется савойская капуста для приготовлений гарниров, супов, голубцов (для квашения непригодна).

Цветная капуста представляет собой округлую головку белого или кремового цвета, окруженную двумя-тремя рядами наружных зеленых листьев (масса головок от 0,25 до 2 кг). После наступления спелости товарный вид головок сохраняется несколько дней, после чего они рассыпаются, соцветия раскрываются.

Брокколи спаржевая капуста (разновидность цветной). Она состоит из плотного пучка цветочных бутонов на нежных мясистых стеблях длиной 10–20 см. Это вкусный диетический легкоусвояемый продукт (брокколи используется в кулинарии, ее можно замораживать).

Кольраби называют еще капустной репой. По внешнему виду она действительно напоминает репу, а по вкусу – кочерыгу белокочанной капусты, но более нежная, сочная и сладкая. В пищу употребляют утолщенный шарообразный стебель, имеющий белую, зеленую или красно-фиолетовую кожицу и белую мякоть (ее используют в свежем, вареном, жареном виде, для сушки и маринования).