Женщины рожают чаще всего в больницах, где легко заразиться, а кроме того, даже у питающихся оптимально, например, только перешедших на эту диету, может возникнуть необходимость кесаревого сечения. И у кормящей матери иногда может случиться, что в результате механического застоя молока в молочных каналах возникнет воспаление грудной железы (мастит) и образуется гнойник. В таких случаях не обойтись без приёма антибиотиков. Но нужно знать, что можно так подобрать лекарства, чтобы они в наименьшей степени попадали в грудное молоко и были по возможности безопасными для ребёнка. Лишение младенца материнского молока причинит ему огромный вред, гораздо больший, чем небольшие количества лекарства, которые он получит вместе с молоком.
Что касается якобы слишком маленького прироста веса ребёнка, то действительно, новорожденные, вскармливаемые молоком матери, которая соблюдает традиционное питание, медленнее прибавляют в весе, чем при искусственном вскармливании. Можно ожидать, что у грудных детей, матери которых питаются оптимально, прирост веса будет еще медленнее. Медленный прирост веса и роста ребёнка это правильное и положительное явление, которое не свидетельствует о том, что ему не хватает пищи. Если мать прикладывает ребёнка к груди по его требованию и он правильно сосет (избегать соски!), мочит 7-10 пелёнок в сутки и у него обычный стул, то это значит, что он получает достаточный объем молока. Правильно функционирующий организм женщины вырабатывает столько молока, сколько нужно ребёнку. У матери, питающейся оптимально, достаточно много молока, чтобы полностью удовлетворить потребности ребёнка до 6 месяца его жизни, а потом прикармливать его собственным молоком пока ему не исполнится по крайней мере 3 года.
Если в исключительном случае возникло обоснованное подозрение, что ребёнок не наедается (иногда младенец неправильно сосет), не следует начинать искусственного вскармливания, а прежде всего, обратиться за советом в соответствующую женскую или детскую консультацию, так как с помощью определенных способов и приёмов кормления, можно справиться с возникшими трудностями.
Кормящим матерям врачи рекомендуют «хорошо питаться», то есть кушать много овощей и фруктов (это, мол, витамины), избегать жареных блюд (они якобы вызывают у ребёнка колики), яиц (вызывают у него аллергию) и пить как можно больше жидкостей, лучше всего чай с сахаром и молоком. В оптимальном питании такие рекомендации считаются не только неправильными, но вредными. Питание кормящей матери не отличается от общих принципов оптимального питания. Потому оно и называется «оптимальным», что в нем уже больше нечего улучшать.