Сделай! Твой первый шаг (Пинтосевич) - страница 29

___________________________________________________

Резюме:

Окружающие люди и обстоятельства не находятся под твоим контролем. Большинство людей зависимы и действуют реактивно. Это – полная несвобода.

Вспомни свои реакции (действия) в радостной или стрессовой ситуации. И после этого подумай, какие ещё были и есть варианты реакции. И вот тут начинается выход на свободу, в проактивное состояние ВЫБОРА. Ты свободен – и у тебя есть ПОЛНЫЙ КОНТРОЛЬ над выбором мыслей и реакции на поведение окружающих! Воспользуйся этим выбором. Прими решение, как в будущем ты будешь реагировать на разные ситуации – и НАЧИНАЙ ТРЕНИРОВАТЬСЯ.

Т.О.М. будет твоим тренером. Он всегда с тобой. Можешь купить брелок или чаще смотреть мультфильм «ТОМ и Джерри».

Главное – натренируй себя быть в супер физиологии.

Тело. Упражнения, воздух, вода, сон, обливание ледяной водой, марафон. Все эти «рычаги» влияния на физиологию очень мощно и позитивно влияют на эмоции.

Фокусируй внимание на объектах, которые тебя радуют.

Объект внимания. Это твои цели. Твои успехи. Твои уроки. Люди, которые тебя вдохновляют. Книги, которые радуют. Создай свой «список удовольствий». Перечисли в нём всё, что приносит счастье. И делай это. Хочешь быть счастливым? Будь им!

Например, когда у меня падает эмоциональный фон, я сразу начинаю заниматься спортом. Ставлю любимую музыку. Читаю отзывы выпускников моих тренингов на страницах своего сайта pintosevich.com. Там каждый день появляются новые отзывы, написанные через месяцы после окончания программ. Все это быстро вводит меня в эмоции счастья и благодарности к Богу за такую прекрасную работу.

Мысли – создай свою философию счастья. Ищи мысли, которые делают людей счастливыми, и повторяй их, пока они не станут твоими. Говори о них окружающим людям. Напиши везде, где они будут попадаться тебе на глаза. Заряди их в Intellect Designer, и пусть появляются на экране твоего компьютера.

И когда рядом с тобой будет счастливый Т.О.М. – ты станешь самым успешным человеком в своём окружении! Потому что качество жизни определяется только одним фактором: качеством эмоций, которые ты испытываешь.