Кому-то хватает 1 цикла из 30 дней с «минимумом» и внешним контролем. Кому-то необходимо 2 или 3 цикла. Но, в любом случае, ты создашь эти навыки, если поставишь такую цель. Каждый день с утра – зарядка! Каждый день хотя бы 25 минут – чтение профессиональной или развивающей литературы. Каждый день – медитация и молитва! И это заработает! А для всего остального надо создать навык ежедневного планирования. На эту тему я написал книгу ПОЛНЫЙ КОНТРОЛЬ – система управления жизнью и временем. Здесь же хочу предложить тебе простейший бланк для ежедневного планирования. Используй его. И твоя производительность и эффективность вырастут в несколько раз.
Ритуал «Планирование». Советую тебе ежедневно утром планировать свой день. Я для этого использую Бланк ежедневной продуктивности, с которым ты уже хорошо знаком. Если ты его еще не скачал, сделай это сейчас на странице 5sfer.com/1step.
Главное решение дня: успеть сделать 5 дел для достижения СВОИХ ЦЕЛЕЙ. Именно это решение позволит тебе прожить такую жизнь, после которой тебе точно НЕ БУДЕТ МУЧИТЕЛЬНО БОЛЬНО ЗА БЕСЦЕЛЬНО ПРОЖИТЫЕ ГОДЫ. Ты успеешь сделать ОЧЕНЬ МНОГОЕ, ибо жизнь меняется ТОЛЬКО ОТ ДЕЙСТВИЙ.
Минимум:
Посмотри видео «Главное решение делать 5 действий ежедневно для достижения целей» на странице 5sfer.com/1step.
• Примени систему 3-П к просмотренному материалу: обдумай то, что увидел, запланируй действия, которые СДЕЛАЕШЬ, и тех, кому ты расскажешь.
• Пользуйся бланком ежедневной продуктивности. Помни, главное решение каждого дня – успеть сделать 5 дел для достижения цели.
100 %:
• Продолжай выполнять все задания по первой и второй части книги: занимайся спортом, читай книги, планируй свои действия, контролируй эмоции и осознанно выбирай свои реакции, медитируй, повторяй аффирмации, свои 3 слова, свои навязчивые позитивные мысли, применяй систему 3-П в обучении и т. д.
• Напиши список твоих эффективных ритуалов, которые приведут тебя к цели, в виде аффирмаций. Сделай напоминатели на стикерах и повесь на видном месте. Например: я с удовольствием занимаюсь йогой, мое тело здоровое и гибкое; я быстро читаю книги, легко понимаю и усваиваю любой материал; я обожаю заниматься медитацией, она приносит мне умиротворение и покой; я благодарен Богу и людям за все, что имею; мои решения всегда основываются на принципах истины, я всегда принимаю правильные решения, мне помогает Бог.
МАКСИМУМ:
• Запиши видео, в котором ты рассказываешь о продуктивных ритуалах, которые будут двигать тебя в выбранном направлении. Размести его на своем канале в YouTube.