Дерись как чемпион.Взрывные удары и агрессивная защита (Демпси) - страница 30

Соответственно, вес тела вместо того, чтобы вкладываться в удар, уходит в направлении поворота плеча. Такой удар не может быть взрывным, если только противник сам на него не налетел.

Более того, такое нанесение удара часто приводит к растяжениям и разрывам связок, травмам суставов плеча и локтя.

Чем сильнее ты пытаешься ударить прямым с поворотом плеч, тем сильнее физиология твоего тела пытается придать удару согласованность, направляя твою руку по дуге в направлении перемещаемого веса.

По сути, чем сильнее ты бьешь, особенно в быстром обмене ударами, тем сильнее матушка природа пытается заставить тебя бить крюки, т. к. крюк - это идеально согласованный удар. Соответственно, чем больше траектория прямого удара похожа на дугу, тем более взрывным получается удар.

Тем не менее, не стоит позволять природе брать над тобой верх. Чем круче дуга, тем проще удар заблокировать или увернуться от него. Более того, чем прямее ты бьешь в обмене ударами, тем лучше у тебя получится пройти внутрь коридора атаки противника, а как показывает практика, больше ударов попадает в цель именно у того бойца, который находится внутри коридора атаки другого, поэтому не бей прямые удары по дуге.

Несмотря на то, что прямой удар с поворотом плеч является несогласованным, это не означает, что тебе не следует его применять. Поворот плеч крайне необходим при отсутствии возможности сделать шаг и очень полезен в качестве усиления ударов на падающем шаге.

Чем больше мощи ты можешь вложить поворотом плеч, тем сильнее ты будешь пробивать прямые удары обоих типов, тем больше взрывной силы ты вложишь в крюки. Поворот плеч крайне важен.

Но подчеркиваю: никто никогда не сможет ударить прямым без шага так же сильно, как с шагом. Это я к тому, что многие тренера говорят: „никогда не шагай на прямом ударе, если есть выбор”. Это в корне неверно.

Падающий шаг должен вылетать у тебя автоматически, только тогда можно приступать к изучению прямых с поворотом плеч. Иначе если вдруг тебе будет необходимо пробить прямой с шагом, ты будешь делать неправильный шаг. Нанося джеб, ты будешь заворачивать левую ногу внутрь вместе с поворотом корпуса, перед правым прямым ты будешь „заряжать правую ногу отклоном назад”, как подающий в бейсболе. Только вот у подающего есть время это сделать, а ты при этом точно словишь „подачу”.

Теперь ты спросишь: „Отлично, теперь скажи когда нужно делать шаг, а когда нет”. Ответ очень прост: нанося прямой удар шагай всегда, даже если это будет очень короткий шаг. Когда у тебя не будет возможности сделать шаг, ты инстинктивно будешь полагаться только на поворот плеч.