Вы скажете, что не так это все легко на самом деле. Бред! Зависимостей не существует. Все, от чего вы не можете отказаться, существует только в вашем сознании. Вам тяжело что-то сделать, так докажите сами себе, что вы можете. И помните, что это не нужно никому так сильно, как вам самим!
Все, от чего вы не можете отказаться, существует только в вашем сознании.
Когда я узнала, что болею, это тоже был стресс.
– Твой организм находится в состоянии стресса, твои слезы и страхи – это абсолютно нормальная защитная реакция организма! – говорил мне мой лечащий врач.
– И что мне делать? – я не понимала, как мне успокоиться.
– Ничего, успокаивайся, таблетки я тебе выписывать не буду, ты можешь справиться сама!
В результате моим максимумом из препаратов стала валерьянка. Будучи больна лимфомой, я ни разу не попросила более серьезного успокоительного. Поэтому, прежде чем пытаться медикаментозно лечить свою депрессию, разберитесь, есть ли для нее адекватные причины.
Есть расхожее мнение, что стрессы неплохо топить в алкоголе, но думаю, это большое заблуждение нашего общества.
– И что, тебе даже выпить нельзя? Наверное, хочешь напиться? – Этот вопрос входил в десятку самых популярных на время всего лечения.
Нет, я ни разу не хотела напиться или даже выпить за все время лечения, на это есть несколько причин, и среди них запрет врачей на употребление алкоголя стоит на последнем месте.
В ваших силах быть спокойными и не нервничать.
Во-первых, я считаю это трусостью. Наверное, самая большая проблема в алкоголизме – забвение и побег от реальности, в которой, конечно, масса проблем.
Во-вторых, мне просто жалко своего времени, я не хочу пребывать в искаженном сознании, не жажду состояния, в котором не смогу полностью контролировать ситуацию, в конце концов, я не хочу тратить на это ни минуты своего времени, у меня есть другие интересы.
В-третьих, когда я пожила среди людей, которые каждый день борются за свою жизнь, общество пьяной компании мне кажется глупым.
И наконец, в-четвертых, это запрет врачей. Алкоголь – это вредно, особенно для ослабленного организма.
Жизнь может быть куда более приятной, вы можете наслаждаться ею каждый день, а не урывками, в ваших силах быть спокойными и не нервничать. Для этого, возможно, вам придется перевернуть устоявшийся ритм своей жизни с ног на голову, но на самом деле это не страшно. Не бойтесь менять свой путь, если та дорога, по которой вы шли ранее, не принесла гармонии и счастья.
Хотите перестать нервничать? Избавьтесь от того, что приносит в вашу жизнь негатив. Если вы несчастны, значит, вы делаете что-то не так.