В состоянии Сознания Красоты нам свойственны:
1) способность напрямую, без анализа и оценок, воспринимать окружающий нас мир и отражать Красоту;
2) расслабленное состояние тела и сознания;
3) мозговые волны альфа и тета;
4) сияние, или, по-научному, оджас и сома, а значит, синтез полезных гормонов;
5) эмоции радости, счастья, чувство Единства и чувство Прекрасного;
6) остановка внутреннего диалога;
7) чувство гармонии с ритмами Природы и с ее стихиями.
Одно из важных открытий в области созерцания и медитации, a именно «практики внимательности», сделали ученые (Лайвин, Банкуэт, Китт Уоллс) – это явление когерентности, присущее спокойному состоянию сознания и на деле означающее согласование различных ритмов головного мозга. Все ритмы начинают как бы подстраиваться друг под друга. В первую очередь, согласованно начинают работать альфа-и тета-волны.
И это тоже объясняет, почему нам так хорошо, когда мы созерцаем Красоту. Ритмы нашего мозга начинают звучать не в беспорядочной какофонии, а в согласованном гармоничном порядке.
И напоследок я хочу напомнить, что в течение дня у нас возникают разные мозговые ритмы, а значит, различные состояния сознания, включая удивительное Сознание Красоты, когда что-то невыразимо прекрасное позовет наше Внимание, и все наши мысли исчезают, а остается чистое переживание чуда… Вот так просто… и каждый день! А нам, в свою очередь, необходимо быть готовыми и открытыми к этому переживанию, уметь его осознать и «подхватить» и, конечно, созерцать. Это значит становиться более осознанной, и тогда такие всепоглощающие встречи с Красотой будут не только каждодневными, но и более частыми, и однажды это осознание останется с нами навсегда…
Буддийская практика «Десять дыханий»
Последователи Будды также давно обратили внимание на целительные свойства красоты и ее способность дарить более высокие частоты нашему сознанию. Они предлагают свой чудесный способ проложить настоящие нейронные пути счастья, обратившись к силе Красоты вокруг нас и сконцентрировав внимание на нашем дыхании. «Нужно лишь позволить силе Красоты нам помочь, пусть она захватит наше сознание тотально, наполнив нас своими волнами, погрузит в свои объятия… Красота является простым и конкретным способом напитать наши семена счастья и радости. Позволяет нам быть пойманным чем-то действительно прекрасным прямо в течение нашего дня – Увиденным, или Услышанным, или Почувствованным. Когда это происходит (то есть наше внимание привлекла картина, мелодия или ощущение), мы останавливаемся и предлагаем ему наше полное присутствие. Что-то обратило внимание и смотрит на нас, поэтому мы обращаем внимание и смотрим на него.