1) серотонин – предшественник мелатонина, из которого он и секретируется, так что радость, ощущение счастья и восторга, а также, как оказалось, духовные переживания – ключ к здоровому тимусу! А кроме того, конечно, духовные практики, изменяющие мозговые волны и состояние сознания;
2) открытие сердечного центра и радость и восторг таких духовных переживаний, как Единство и Красота бытия, милосердие и сострадание;
3) практика «любящей доброты». Пожелания счастья себе и другим (описание практики будет ниже);
4) молитвы. Если помните, молитвы создавали невероятные волны, более того, утверждается, что они создают молитвенное поле.
К сожалению, исследований, что именно происходит с тимусом на физическом плане, пока нет, можно только предполагать, что, как и в случае с исследованиями мозговой активности буддийских монахов, нас ждет масса приятных сюрпризов. Может быть, вилочковая железа даже снова розовеет и начинает весить больше? И в случае ее «пробуждения» нашу радость или духовные переживания можно смело приравнять к орошению сада, наполненного прекрасными цветами, свежей родниковой водой?
На сегодня эту область принято называть духовным сердцем, и эта чакра стала пробуждаться у людей совсем недавно. Те, у кого она пробуждена, утверждают, что начинают действительно чувствовать небывалый прилив сил и радость жизни. При его раскрытии у меня лично было ощущение, что в груди появился некий «новый» орган, о чем я, конечно, предпочитала умалчивать, чтобы не пугать друзей и близких, пока не обнаружила, что я не одинока в своем необычном опыте, да и происходит это не только со мной – это событие называется «пробуждением» тимуса, о существовании такого органа на тот момент я и понятия не имела. И, только разобравшись, что со мной произошло, я нашла объяснения некоторым странностям и спонтанным изменениям, как шутил мой муж, своим superpowers, или, по-русски, «суперспособностям», таким как необыкновенная выносливость (я, будучи далеко неспортивной девушкой, могла бодрым шагом пройти много километров) и резкое снижение количества простудных заболеваний, а из сугубо психологических последствий и побочных эффектов можно упомянуть суперспособность легко прощать, а настроение у меня, человека, которому свойственна меланхолия, и правда стало в разы лучше.
Но вернемся от позитивного метафизически-эзотерического опыта к науке! И здесь мы обнаруживаем тоже весьма интересную информацию: современные ученые утверждают, что сердце – эндокринный орган.