Принятие — это мысленная энергия вечно обновляющихся женских сил природы и вселенной, но она также и ключ к дисциплине, сосредоточению и успеху. Эта сила не выглядит эффектно, она тиха, терпелива и всегда рядом с нами, и дает возможность жить энергией момента, вечного «сейчас».
Принятие — это то из человеческих качеств, которое труднее всего побудить к действию, потому что оно требует от нас довериться естественному порядку жизни. Это значит, что мы должны заменить простые повседневные соображения на более высокие мысли, на такую мысленную энергию, которая придает нашей жизни особое качество и уникальность, и потому-то она ждет, пока каждый из нас не будет готов к пониманию того, что она всегда присутствует в нас.
Мысленное упражнение принятия
Делайте это упражнение, если видите, что вам трудно смириться с какой-то ситуацией или событием, или что вас самих в каком-то смысле не принимают или не терпят. Тут речь может идти о какой-то конкретной персоне, мачехе, например, которая вас не признает, или, возможно, об ощущении, что вас вообще не принимают знакомые, что вы среди них отверженный.
Выполняйте упражнение по вечерам, по меньшей мере в течение двадцати минут, как можно более регулярно.
Сядьте поудобнее, расслабьтесь, закройте глаза. Представьте ту личность или ситуацию, с которыми вы хотите наладить отношения или справиться. Позвольте этому человеку или ситуации раствориться в чистом белом свете, а потом впитайте этот свет своим сердцем, в котором нет осуждения. Ощутите тот урок, который может вам дать этот человек или ситуация. Потом проделайте то же самое со всем миром, и по отдельности со своими знакомыми, родными, с другими ситуациями в вашей жизни, когда вы нуждались в мудрости принятия. Закончив, вознесите благодарность за все хорошее и плохое в вашей жизни.
Брайан был не в силах справиться с тем, что рухнули его давние отношения с женщиной, которую он очень любил. Они были вместе шесть лет, и он никак не мог отказаться от нее, как ни старался. Такое положе?1ие вещей и боль, которую он испытывал, начали оказывать влияние на его работу и отношения с другими людьми. Брайан начал терять друзей и волю к жизни. А потом потерял работу.
Когда Брайан пришел ко мне, он был чрезвычайно подавлен. Но, научившись упражнению принятия, он начал постепенно понимать, что сам разрушает себя и свою жизнь, отказываясь принять реальную ситуацию.
За несколько месяцев он справился с болью разлуки, а потом начал видеть женщину, которую прежде любил, совершенно по-другому. Он принял ситуацию. Он увидел женщину такой, какой она стала за прошедшее время. Он принял самого себя. С прежней возлюбленной они стали друзьями, Брайан вернулся на прежнюю работу, восстановил отношения со старыми знакомыми. Принятие привело его к внутреннему равновесию.