магическая психотехника. Медитация не концентрация для познания внутреннего мира.
Медитация не ощущение эйфории.
Медитация – это естественное состояние ума. Психотехники созерцания не
предназначены для вхождения в другие, изменённые состояния сознания. Созерцание это
основное состояние осознания Реальности. Спокойное наблюдение действительности.
Контроль над мыслительными и чувственными процессами.
На первых этапах развития Осознанности полный контроль не осуществим. В
начале психопрактик необходимо следить за мыслительными и эмоциональными
процессами. Наблюдать за состояниями тела, чувств, представлениями, размышлениями и
состоянием сознания. Сознание объединяет все процессы, происходящие в теле,
проявления чувств, сознание изменяет представления, регулирует размышления. Работа
сознания – это основная деятельность разумного существа.
Психопрактики медитаций – это тренировка Сознания. Психопрактики
«Живострой» помогают сознанию влиять на любые психические и физические реакции,
происходящие в организме. Созерцание преобразовывает ум, через ум восстанавливает
тело и в конце концов значительно улучшает качество жизни.
Чистое, спокойное, ясное состояние сознания присутствует изначально с каждым
человеком. Изначальное состояние не надо искать или нарабатывать. Изначальное
состояние чистого сознания заложено в каждом человеке с рождения. Все дети
безмятежны. С возрастом накапливаются негативные проявления. Ум становится
беспокойным. Созерцание успокаивает ум и возвращает человеку безмятежность, но уже
на более высоком уровне, чем в детстве.
Психопрактики системы «Живострой» дают практичесие руководства для
восстановления человеком его изначального природного состояния.
Взгляд при медитации.
При созерцании необходимо, чтобы глаза были открыты. Если сложно
сосредоточиться, можно кратковременно прикрывать глаза.
Когда ум беспокоен лучше опустить взгляд вниз.
Если клонит ко сну, следует поднять взгляд вверх.
Когда наступает ясность и чувство естественного состояния Дарна, следует
нормально открыть глаза и созерцать воздушное пространство перед собой. Атомный мир
Природы находится внутри и снаружи. Единство с пространством Природы – одна из
основных практик медитации-созерцания и Осознания своей естественной Сущности.
Время для медитации-созерцания.