Профилактика бессмысленности
Только там, где есть смысл, в жизни появляется перспектива. Тот, кто не находит смысла, когда-нибудь придет к выводу, что и он сам, и жизнь его бессмысленны. Вот почему нахождение смысла становится решающей (поворотной) точкой в жизни.
Люди, которые живут своей жизнью, нашли свой смысл. Остальные лишь выживают. Просьба не путать этих «остальных» с так называемыми выживающими личностями, которые справляются даже с самыми нечеловеческими ситуациями. Они отличаются тем, что нашли смысл. Когда заключенные выживали, несмотря на крайние мучения, как, например, Виктор Франкл или Владимир Линденберг[20], в концлагере, именно присутствие смысла в жизни помогало им выстоять. Оба указывали на это в своих последующих трудах. Так, логотерапия Виктора Франкла во многом строится на вопросе смысла.
Среди американских солдат, которые выжили в военном плену Вьетконга, были не только наилучшим образом тренированные участники легендарных спецвойск Seal and Marine, но и другие. В первую очередь те, в чьей жизни присутствовал смысл, простирающийся за пределы войны, к примеру, мужчины, которые хотели вновь встретиться со своими детьми и женами. Если своевременно задать себе вопрос о смысле, он может превратиться в решающий вопрос жизни, а иногда и в вопрос выживания.
Несущие смысл действия, такие как толкование оставшихся позади важнейших жизненных событий со всеми их проблемами, болезнями и катастрофами, относятся именно к этой сфере, равно как и поиск ответов на важнейшие жизненные вопросы: откуда я пришел? куда я иду? Первый ориентирован на religio, возвращение к первопричине, второй – на цель жизни, а вместе они создают смысл целого.
Только тот, кто дает себе время сосредоточиться и учится прислушиваться к себе, может надеяться на то, что найдет ответы на экзистенциальные вопросы на глубине собственной души. Содержанию, которое дарит эту глубинную опору, требуется время и «внутренняя позиция», чтобы развиться и проявить себя. Ему нужно непрерывно питаться энергией жизни.
Способность отпускать как профилактика стагнации
Отпущение является решением большого количества проблем. Научиться отпускать нужно и высокопоставленному руководителю, и гипертонику, и замученной стрессом домохозяйке, и матери гиперактивных детей. Именно в отпущении лежит выход из множества современных заболеваний – от звона в ушах до проблем с оргазмом. Наркоманы ищут и находят его на свой лад. Прочие граждане презирают их за это, сами будучи не в состоянии освободиться от никотиновой и алкогольной зависимости. Сколько народу мучается от бессонницы на фоне того, что не могут отпустить дневные заботы! По аналогии, наряду с ночью, в драму превращается и смерть, потому что мы не готовы отпустить жизнь.