При неврастении, чрезмерной возбудимости, судорожных состояниях, головных болях, бессоннице применяют настой травы донника (1 столовая ложка на стакан кипячёной воды). Настоять 4 часа и процедить. Принимать по 100 грамм 2-3 раза в день.
При нервном истощении для снятия стрессовых реакций рекомендуют применять настой вереска (стакан кипятка на 1 столовую ложку настаивается в термосе 8 часов). Пить 3-4 раза в день по 100 грамм.
Для снятия повышенной нервозности и раздражительности можно использовать определённые продукты (раздел 26).
Например, для снятия повышенной нервозности и раздражительности попробуйте 100 грамм сока красной свеклы смешать с таким же количеством натурального мёда и съесть всю порцию в течение дня в 3-4 приёма за 30 минут до еды.
Выбор лекарственных растений и продуктов весьма разнообразен. Если сомневаетесь, что подойдёт вам лучше всего обратиться к врачам: фитотерапевту или диетологу, которые на основании анализа состояния вашего здоровья подберут подходящее средство.
Некоторые считают, что облегчить переживания стресса помогает алкоголь. Действительно, выпивка в ответ на возникшие проблемы и переживания очень распространённое явление.
Однако детальный анализ влияния алкоголя на организм свидетельствует о том, что алкоголь не является лекарством от стресса, а представляет собой чрезвычайно опасную вещь. Алкоголь разрушает организм, вызывает депрессию центральной нервной системы, подавляет функции коры головного мозга, в результате чего у человека снимаются ограничения и внутренние запреты, исчезает чувство робости, подавленности и беспокойства, теряется самоконтроль. Чем больше количество принятого алкоголя, тем сильнее изменяется поведение человека, вплоть до полной потери чувствительности, коматозного состояния, иногда смерти. Алкоголь является причиной огромного количества несчастных случаев, так как нарушает многие реакции организма.
У нас, к сожалению, находятся люди, которые убеждают других в положительном влиянии умеренных доз алкоголя на организм человека. По моему мнению, любые разговоры о пользе алкоголя ведутся по заказу производителей и распространителей спиртных напитков. Для пьяниц подобные разговоры как бальзам на душу. Прослушав "ценнейшую" информацию, пьяница возрадуется, что есть аргумент в спорах с женой, и побежит в винный магазин за бутылкой обмыть радостную весть.
Многие школьники, прослушав подобную информацию, решаться попробовать полезные напитки. Пусть сначала немного, затем всё больше и чаще. Глядишь, втянутся, станут полноценными пьяницами.