Вторая стадия
Выполняйте первую стадию ежедневно по нескольку минут в течение трех недель. Затем можно переходить ко второй стадии. Упражнения те же самые, как и на первой стадии, но когда разноцветные сферы выстроены в определенном порядке, сделайте следующее.
Мысленно поместите белую сферу вверху слева от центра грудной клетки, желтую сферу вверху справа, кроваво-красную внизу слева, зеленую внизу справа, а небесно-голубую в центр, вот таким образом:
Белая Желтая
Небесно-голубая
Кроваво-красная Зеленая
Затем мысленно направьте белый свет на желтую сферу, желтый свет на зеленую сферу, зеленый свет на. кроваво-красную сферу, а кроваво-красный свет на белую сферу.
Затем направьте свет из белой сферы в центр небесно-голубой сферы. То же самое проделайте с желтой, зеленой и кроваво-красной сферами, чтобы все они оказались соединенными. Задержитесь на этой стадии столько, сколько хотите, торопиться не следует.
Стадии один и два начнут усиливать остроту ваших чувств: улучшатся физическое зрение,, слух, осязание, обоняние и вкус. Одновременно улучшатся общее состояние здоровья и повседневная жизнь. Эти упражнения часто смягчают физические заболевания или длительные психологические проблемы, а иногда и излечивают их.
Третья стадия
После выполнения упражнений второй стадии в течение некоторого времени можно начинать упражнения третьей стадии. Мысленно сосредоточьтесь на небесно- голубой сфере и позвольте ей стать одним целым с вашим физическим сердцем. Представьте себе, что канал небесно-голубого света отходит от комбинированной сферы, а сердце медленно движется к затылку и далее к макушке. А затем начинайте вдыхать и выдыхать сердцем, размещенным на макушке. Повторите вторую стадию.
Четвертая стадия
На этой стадии вам предстоит вдыхать все цвета сфер одновременно, посылая их в канал, идущий от сердца через шею и затылок к макушке. Вдыхая, продвигайте их осторожно, без усилий. Цвета начнут переплетаться в виде шнура из белой, желтой, кроваво-красной, зеленой и небесно-голубой нитей. При выдохе с макушки через сердце цвета возвращаются в свои соответствующие сферы. Выполняйте это упражнение в течение некоторого времени, пока нс почувствуете, что готовы перейти к пятой стадии.
Пятая стадия
Выполняйте упражнение четвертой стадии до того момента, когда цветной шнур достигнет макушки. Затем представьте себе, что все цвета ярким каскадом льются на вас медленно и нежно, образуя водопад красок.
Ваши разум и тело омываются потоком красок. Медленно, постепенно поток стихает, а шнур из переплетенных цветных нитей повисает в пространстве над вашей головой. Неторопливо вдыхайте и выдыхайте через нос. Когда вы дышите, цветной шнур пульсирует при каждом вдохе и выдохе. В этот момент представьте себе, что он превращается в яйцо, образованное из этого сплетения красок и пульсирующее чудесным светом и качествами всех ваших чувств.