А я ей ответила: «Извините, но вы взрослая самодостаточная женщина. Пока считаете, что вам все должны уделять внимание, – будете толстой. Пока не поймете, что причина полноты кроется в ваших требованиях повышенного внимания к собственной персоне, вы не похудеете».
Достаточно длительное время мы пытались наладить общение, но в итоге мы с ней расстались. Она владеет информацией о правильном питании, знает все спортивные программы, у нее куча навыков, и она по-прежнему толстая. Навыки и информацию она получила еще до группы. То есть с проблемой лишнего веса она могла бы справиться и без меня.
Это как Саша Шикотько[4], который пересмотрел на Ютубе все тренировки Дениса Семинихина и знает все о бодибилдинге. Но он реально огромный, потому что не отдает себе отчет в том, почему набирает вес.
Пока не придет осознание, на что ваше тело реагирует, заплывая жиром, вы не похудеете.
На проекте были Андрей Кухаренко и Ирина Леонова[5]. Они гениальные люди. Андрей Кухаренко разложил в моей голове все по полочкам. Как будто вскрыл мозг, почистил и обратно поставил. То, что показывали в видео-версии – это совсем чуть-чуть из наших бесед. Он докопался до моей проблемы, но многие участники его терпеть не могли, потому что он говорил то, что ребятам не нравилось. Он цеплял за больные места. У него бывают жесткие методы, кому-то он может показаться хамом и грубияном, но Андрей Александрович – профессионал. И он действительно знает, что делает. Если клиент говорит своему психологу: «Ты не прав, не хочу с тобой больше общаться», – значит, психолог гарантированно зацепил ту тему, которая и вызвала проблему. Человек не хочет себе признаваться в этом. Психолог – молодец, а его клиент – дурак, если больше к нему не придет. У Андрея такая форма общения: он все время задает вопросы, а ты сам подбираешь к ним ответы, находишь их в себе.
Наше тело отзывается на все, поэтому, говоря о чем-то, мониторьте свое состояние. Например, когда я говорю о том, что мне нравится, я чувствую тепло в груди. Когда вопрос меня раздражает, появляется как будто жесткий комок между лопатками. Если речь заходит о приятных вещах, комок (камушек) превращается в тепло. Еще Андрей, беседуя со мной, просил меня закрыть глаза и представить тот или иной цвет, который ассоциируется у меня с предметом разговора. Например, я думала, что мой комок негатива, допустим, синий, серый или черный в крапинку. Он делал свои выводы. А еще он научил меня прощаться с образами людей, которые ушли из моей жизни, но оставили сильный отпечаток. Кстати, техника эта работает и в случае, если человек просто пытается оказывать давление или манипулирует мной. Прощаясь с образом, я разрываю связь, что дает возможность избежать ненужного влияния извне.