Новая жизнь – новая я! (Романова) - страница 51

3. Не ведитесь на внешность. Если тренер молод и прокачан, как мистер Олимпия, то это скорее говорит о его познаниях в области спортпита и фармы, чем о его высоком профессионализме. Бывают исключения, но они очень редкие.

4. На мой взгляд, хороший тренер – это человек в возрасте от 30 лет и старше, с хорошей мускулатурой, но не перекачан (исключение – в том случае, если он не закончил карьеру в спорте и продолжает выступать), имеет специальное образование, в идеале это вуз, но хорошие курсы тренеров тоже вполне подойдут, спортсмен в прошлом или настоящем. Уверенный в себе, но не самовлюбленный павлин.

5. В идеале тренер должен иметь опыт похудения или опыт работы с людьми с избыточным весом. Причем речь идет не только о физической работе, но и психологической. Одно неверное слово – и желание ходить в зал отпадет.

Своего идеального тренера я нашла по рекомендации знакомых. За что им огромное спасибо.

Многие говорят, что якобы нам на проекте делали операции, кормили чудо-пилюлями. Читаю и просто ржу. По поводу меня тоже много историй было на тему того, что я кожу обрезала или в трусы ее заправляла. Ребятушки, при правильном питании, при соблюдении баланса жиров, белков и углеводов и при регулярных занятиях в тренажерном зале ничего не обвиснет. Все обменные процессы в организме идут нормально, все необходимые гормоны – в норме. Соответственно, организм реагирует на все внешние раздражители нужным образом. А на проекте нас кормили самой обычной едой, и мы занимались самым обычным спортом. Хотя для большинства людей это действительно чудо или магия, ведь они худеют всеми возможными способами, кроме тех, которые реально работают.

Самым сложным на проекте «Взвешенные люди» стало отсутствие общения с близкими. Для меня это все, конец! Это сейчас я понимаю, потому что пережила 4-месячную изоляцию. У нас не было средств связи. Сотовые телефоны и ноутбуки забрали сразу. Таковы правила. Никакого общения с внешним миром.

Я не отдавала себе отчета в том, что это телепроект и что нас будут показывать по телевизору. Я реально поняла это только на финале. Сижу в гримерке и говорю: «Твою мать, это же по телеку будут показывать. Кать, нас что реально по телеку покажут?» Она такая: «Как канал решит. Но, вообще-то, да. Я не поняла, а ты что глумишься?» – «Нет!» Нас реально покажут по телеку. Мама дорогая.

Каждый день на проекте приносил что-то новое. И каждый день был сложным. Иногда физически, но чаще морально.