• Как себя чувствует образ?
• О каком Вашем внутреннем ресурсе он говорит?
• Какие части образа Вам особенно приятны?
• Какое послание он несёт?
• Принимаете ли Вы свой образ?
• Насколько искренним, в Вашем восприятии, он получился?
• Думали ли Вы о внешней привлекательности образа в момент создания?
• Как полученный образ соотносится с Вашей жизнью?
• Что образ может рассказать о Ваших взаимоотношениях с самим собой?
Возможная интерпретация:
– чем больше человек использовал ландшафтов, тем больше ему знакомо собственное тело и оно лучше освоено им;
– ноги – сила воли, мысли человека, внутренний стержень;
– руки – сила конкретных действий, приоритет действий над словами;
– горы – будущие перспективы; они же – пока ещё недоступные для человека части собственного тела, работа над которыми ему предстоит в будущем;
– вода: море, озеро, тихая река – интуитивный ресурс человека, который непосредственно связан с отдыхом;
– водопад – интуитивно-чувственный ресурс человека, который подкрепляется и функционирует при публичной демонстрации этого элемента тела окружающим;
– луга, поляны, зелень, цветы – энергетически самые богатые места, которые являются «мотором» человеческого тела; это ресурсы, подаренные человеку природой;
– пустыни – места, которые, по мнению человека, являются невостребованными, энергетически малоёмкими; это неисхоженная земля, где не хватает любви к своему телу, принятия его особенностей;
– ледники – ресурсы, но потенциально очень далёкие; они могут быть использованы человеком в будущем, а могут отражать его неуверенность или нерешительность. Отсутствие эмоций говорит о «заледенении»;
– леса – чем гуще лес, тем больше человек старается скрыть в его глубинах недовольство собственным телом, его отдельными элементами, стремится вытеснить эти негативные чувства в сферу бессознательного.
Эта работа может поднять глубокие чувства, как положительные, так и отрицательные; важно быть готовым к работе с ними, поддержать клиента и дать ему возможность реализовать свой ресурс.
Выводы. Выполнение техники поможет актуализировать значимые для человека отношения с теми аспектами собственной телесности, которые требуют особого внимания в данный момент времени.
Техника «Линии» (модификация Е. Тарариной)
Цель: развитие эмоционального интеллекта и сензитивности методом цветотерапии.
Задачи:
✓ актуализировать восприятие цвета;
✓ развить навыки личностной лабильности;
✓ повысить уровень творческой активности личности.
Инвентарь: кисти, краски, белый лист бумаги (А4, АЗ).
Время работы: 40 минут.
Возрастные рамки применения: