Часть вторая.
1. Выберите ритм.
2. Простучите правой рукой (отследите ощущения).
3. Тот же ритм повторите левой рукой (отследите ощущения).
4. Отбейте тот же ритм обеими руками.
5. Попробуйте простучать два темпа (это задание скорее для профессионалов).
6. По окончании музыкального отрывка «дайте обратную связь», ответив на вопросы:
• Как быстро Вы нашли «свой» ритм?
• Какой способ воспроизведения ритма выбрали?
• Выбирая новый ритм, подхватывали чужой или искали что-то новое?
• Сколько раз меняли воспроизводимый звук?
• Какие ощущения возникали при смене «ведущей» руки, при работе обеими руками?
• Обращали ли внимание на остальных участников?
Выводы. Музыкальная терапия – наиболее древняя и естественная форма коррекции эмоциональных состояний, которую используют многие люди (осознанно или нет), чтобы снять накопленное психическое и психофизиологическое напряжение, успокоиться, сосредоточиться. Но в сочетании с ритмотерапией (пример – упражнение «Держи ритм») можно добиться больших результатов. Это упражнение, как вариант групповой ритмотерапии, может выполнять и диагностическую задачу (в зависимости от очередности и характера выбора «своих» ритмов различными участниками группы).
Техника «Импровизация с музыкальными инструментами» (модификация Е. Тарариной)
Цель:
• выявление ритмических и звуковых ассоциаций в поведении человека;
• определение психотипа личности через звуковое влияние, взаимодействие либо воздействие;
• навыки импровизации посредством звукового самовыражения;
• поиск внутренних и внешних созвучий в проявлении индивидуального темперамента.
Задачи:
✓ учиться слушать и слышать внутренний ритм, определяющий индивидуальность личности;
✓ развить способность проявления себя и своих мотивов поведения через различные звуки, паузы, ритмы, мелодический ряд;
✓ выработать навыки «дирижирования» внутренними и внешними индивидуальными процессами с целью улучшения качества взаимодействия в паре, семье, социуме;
✓ выявить ограничивающие установки, связанные с психологическими проблемами; путем творческого и игрового «разрешения» проявить себя через звук;
✓ осознать собственную способность «быть» через звуковое самоопределение;
✓ наработать навыки импровизации и спонтанности в различных ситуациях взаимодействия в социуме;
✓ усовершенствовать и усилить творческие способности, являющиеся базовыми в эволюционном становлении личности;
✓ развить моторику тела, особенно рук, при работе с музыкальными инструментами в диапазоне от первичного извлечения звуков до состояния мастерского владения инструментом.