Инвентарь: рамка А4, цветной картон А4, клей ПВА, цветной песок (5 видов).
Время работы: 1,5–2 часа.
Возрастные рамки применения: от 6 лет и старше.
Алгоритм работы
Вступление
1. Определение жизненных циклов.
Определите и сформулируйте три основных цикла жизни: рождение; от двадцати до тридцати лет; от тридцати лет и старше.
2. Создание собственных жизненных циклов.
• Найдите объекты и предметы, с помощью которых вы охарактеризуете каждый цикл своей жизни.
Комментарий
Психотерапия в целом может пониматься как процесс поиска клиентом потерянных, отчужденных, маргинализованных аспектов его «Я», ассоциирующихся с различными гранями его внутреннего опыта. Эти части «Я» могут находить метафорическое выражение в ненужных, словно «выброшенных» за ненадобностью или отслуживших свой век, объектах. Предметы, которые человек использует на занятиях по ландшафтной арт-терапии, часто представляют собой то, от чего человек ранее отказался, что отмёл от себя. Иногда это то, что было разрушено в нём, отчуждено или «похищено» другими. Иногда это сокровенные части личности, когда-то оставленные для того, чтобы в решающий момент обрести их заново, постичь их красоту и необходимость.
• Расположите определенные жизненные циклы на стекле внутри рамки, самостоятельно определяя их место.
3. Оформление жизненного пути.
• Используя выбранные предметы и клей, оформите каждый жизненный цикл так, чтобы он отображал Вас в данный период жизни.
• Прорисуйте путь от одного жизненного цикла к другому, используя клей и песок.
4. Выбор убеждения.
• Выберите и сформулируйте убеждение, которое будет помогать в развитии и активизации Вашего внутреннего ресурса, уверенности в себе, в планировании будущего.
• Напишите это убеждение на цветном картоне, расположите его по центру внутри Ваших жизненных циклов, затем вставьте в рамку.
5. Презентация работы.
Повесьте рамку на рабочем месте.
Ответьте на вопросы:
• Как бы Вы могли назвать свою работу?
• Как в ней выражены Ваши жизненные циклы?
• Опишите себя в период каждого из них.
• Как Вы оформили жизненные пути?
• Как это соотносится с Вашей жизнью?
• Какие чувства Вы испытывали в процессе работы?
• Как часто и в каких сферах жизни Вы испытываете подобные состояния?
• Как Вы выбирали убеждение? Сформулируйте его.
• Как данное убеждение поможет Вам в развитии?
• Как соотносится с Вашей жизнью?
• Какой ресурс оно активизирует?
• Возможно ли данное убеждение перенести в Вашу жизнь? Как это сделать?
Заключительная часть
Подведение итогов.
Вывод. Авторская работа, визуализация убеждения. Ландшафтная арт-терапия развивает уверенность в себе, способность планировать будущее, формулировать убеждение, которое поможет человеку активизировать внутренние ресурсы для развития. Картину желательно размещать на рабочем месте. Данное убеждение работает около года.