Техника «Лабиринт рода» (модификация Е. Тарариной)
Цель: развитие доверия к себе, умения слышать и чувствовать себя; расширение представлений о родовых связях, выявление неосознанных посланий рода.
Задачи:
✓ получить опыт соприкосновения с ощущением поддержки рода;
✓ осознать свои базовые концепции и жизненные стратегии;
✓ активизировать ресурс рода.
Инвентарь: кисти, краски, баночка для воды, бумага формата АЗ.
Время работы: 40–60 минут.
Возрастные рамки применения: от 16 лет и старше.
Алгоритм работы
Инструкция
1. Нарисуйте 7 картинок: рождение, поддержка, преграда, изменения, сила рода, родители, возвращение к себе.
2. Выложите из рисунков спираль или лабиринт так, как чувствуете.
3. Двигайтесь по лабиринту, наступая на рисунки и проговаривая вполголоса то, что приходит на ум в этот момент.
4. После последнего рисунка сделайте ещё шаг, как бы в центр. Закройте глаза – получите то, что придёт.
5. Затем медленно возвращайтесь из лабиринта, запишите опыт, который получили.
Выводы. Лабиринт – это пустая форма, которую каждый заполняет актуальным для себя содержанием. В этом ценность данной техники. В сознании поднимается то непроявленное, что влияет на человека из глубины его родовых связей, приносит осознание прочности собственных корней и внутреннего ресурса.
Техника «Я, как представитель определённой профессии, социальной группы, культуры» (модификация Е. Тарариной)
Цель: исследование и укрепление образа «Я» и таких его составляющих, как профессиональная, культурная, социодемографическая идентичность; исследование и укрепление личных границ.
Задачи:
✓ актуализация и выражение чувств, связанных с образом «Я» и отношением к себе, а также с разными аспектами функционирования личности;
✓ выявление и осознание потребностей, установок и ценностей;
✓ обретение или переоценка смысла жизни;
✓ исследование системы гендерных отношений; актуализация и разрешение внутриличностных конфликтов;
✓ актуализация и осознание внутренних и внешних ресурсов, а также латентных ролей и свойств личности.
Инвентарь: фотографии с изображением клиента, определённой обстановки, пейзажа или предметов; клей, ножницы, лист бумаги (АЗ).
Время работы: 40–45 минут.
Возрастные рамки применения: от 13 лет и старше.
Алгоритм работы
Вступление
Участникам группы предлагается принести фотографии со своим изображением, а также с изображением определённой обстановки, пейзажа или предметов, которые передавали бы некоторые наиболее значимые их характеристики, как представителей определённой профессии, культуры, социодемографической группы. Лучше, если каждый из аспектов идентичности клиента будет исследоваться на разных занятиях с объединением полученных результатов на каждом следующем из них.