Джоан Смолвуд (Joan Smallwood), юнгианский аналитик и танцетерапевт, ученица Мери Уайтхаус и Труди Шуи, выделила три компонента терапевтического процесса:
1. Осознание частей тела, дыхания, чувств, образов, невербальных «двойных сообщений», когда наблюдается диссонанс между вербальным и невербальным сообщением человека.
2. Увеличение выразительности движений – развитие гибкости, спонтанности, разнообразия элементов движения, включая факторы времени, пространства и силы движения, определение границ своего движения и их расширение.
3. Аутентичное движение – спонтанная, танцевально-двигательная импровизация, идущая от внутреннего ощущения, включающая в себя опыт переживаний и чувств, ведущая к интеграции личности. Аутентичное движение активизирует те части психики, которые К. Юнг описывал как части бессознательного. Аутентичное движение, как метод танцевально-двигательной терапии, основанный на аналитической психологии К. Юнга, создала Мэри Уайтхаус.
Танцевальная терапия описана в работах В. В. Козлова, А. Е. Гиршона, Н. И. Веремеенко, А. Алёхиной, А. Гарафеевой, А. Райхеля, В. Березкиной-Орловой и другими.
Техника «Статуя» (модификация Е. Тарариной)
Цель: развитие мышечной свободы и спонтанности.
Задачи:
✓ релаксация;
✓ постановка правильного дыхания;
✓ профилактика лёгочных болезней;
✓ лёгкая разминка всех групп мышц;
✓ развитие креативности и внутренней свободы владения собственным телом.
Инвентарь: возможно использование музыки.
Время работы: 40–45 минут.
Возрастные рамки применения: от 7 лет и старше.
Алгоритм работы
Вступление
Участники объединяются в пары. Тренер предлагает им распределить роли «мастера» и «глины».
Основная часть. «Мастер» лепит из «глины» некую статую. Затем ладонью посылает импульс в любую часть тела статуи. Задача «статуи» – среагировать на импульс изменением позы, мимики, жестов. Причём реагирование «статуи» должно происходить совершенно свободно и расслабленно. «Статуя» может принимать самые замысловатые позы, при этом импульс, посылаемый мастером, постоянно должен направляться в разные участки тела. После упражнения участникам предлагается объединиться в новые пары и повторить работу с новым партнёром.
Выводы. Техника помогает научиться интересному взаимодействию в паре, восстанавливает базовое доверие к миру, повышает уверенность в себе, позволяет отдохнуть.
Техника «Работа с мячами» В. Шевченко (модификация Е. Тарариной)
Цель: научиться владеть своим телом, развить свои способности в процессе совместной работы с партнёром.
Задачи:
✓ развитие способности заявлять о своих потребностях;