Диетологические глупости: Низвержение мифов (Лавриненко, Пономаренко) - страница 15

5. Эфирное масло в медицине

Ароматерапия достаточно долгое время вызывала скепсис у многих врачей. Слишком уж нереальной казалась возможность ее использования в медицине. Ну как запахи могут помочь, например, в хирургии? Или при ургентной травме?

Сразу отвечаем: во время операции – никак. В отделении ургентной кардиологии и реанимации в момент поступления пациента – никак. Ароматерапия пригодится потом, в период восстановления. Но только как вспомогательное средство в сочетании с другими медицинскими процедурами. Хотя есть исследования, которые рассматривают ароматерапию как альтернативный метод лечения некоторых заболеваний[5].

При корректировке веса помощь эфирных масел трудно переоценить. Недаром же в Крыму уже более 100 лет существует Научно-исследовательский институт физических методов лечения, медицинской климатологии и реабилитации им. И. М. Сеченова. Серьезный институт, давно и активно использующий в работе ароматерапию для реабилитации и восстановления. Обязательно отметим, что эфирное масло применялось еще в советское время, когда никакую эзотерику и околонаучные методы и близко не подпускали к серьезному учреждению.

Самое распространенное средство для коррекции веса – масло фенхеля. Его использовали еще с древних времен. Мужчины брали его с собой в походы, чтобы утолить чувство голода, женщины употребляли его, чтобы не располнеть. Учитывая такую «фенхельную» особенность, его разрешалось есть в пост.

Дело в том, что запах фенхеля подавляет чувство голода. Обонятельный центр относится к центральным структурам мозга и воздействует в том числе на аппетит. Притом обоняние не подвержено сознательному контролю, значит, когда вы вдыхаете аромат эфирного масла фенхеля, чувство голода притупляется в любом случае. Однако здесь есть и ловушка. Так как, повторимся, обоняние сознательно не контролируется, если запах фенхеля вам неприятен, это масло не для вас. Ничего вы с этим сделать не сможете, просто смиритесь и попробуйте другое. Например, масла кардамона, грейпфрута, можжевельника, мяты, розмарина. Как говорится, не фенхелем единым.

Купите лампу Махольда или любой другой ингалятор и вдыхайте аромат эфирного масла фенхеля перед едой по следующей схеме: выдох должен быть в 2 раза дольше вдоха. Если вы вдыхаете на счет 1–2–3, то выдох должен быть на счет 1–2–3–4–5–6. Сделайте эту процедуру за 20 минут до еды. Именно столько времени нужно, чтобы наш центр насыщения, который находится в головном мозге, а не в желудке, как думают многие, получил сигнал: есть хочется не так сильно.