Наш организм – саморегулирующая система, в нем нет шлаков. Спросите любого патологоанатома.
3. Шарлатаны, как правило, не рассматривают проблему узко. Только в мировом масштабе. У них пипетка любого вещества лечит все болезни и сразу. Никаких полутонов. Сегодня ты имеешь 20 лишних килограммов, на ночь съел таблетку – утром проснулся стройным, как березка.
4. Шарлатаны очень агрессивны к вопросам.
Помню, мне, Анастасии Пономаренко, предлагали купить обычную щетку для волос за 10 000 рублей. Эта щетка обладала волшебной функцией механического скрабирования. Когда я спросила продавца, чем отличается механическое скрабирование щеткой за 10 000 рублей от простого механического отделения кожных чешуек головы с помощью щетки за 100 рублей, продавец отреагировала неадекватно. Сначала она пыталась пространно говорить о детоксах и просветлении, а потом довольно грубо попросила не мешать работать. Когда не смогла точно сформулировать, в чем отличие.
Если после настойчивых просьб разъяснить непонятные термины вы сталкиваетесь с агрессией и высокомерием, то перед вами шарлатаны.
5. Шарлатаны очень падки на звания и регалии. В научных кругах словосочетание «кандидат/доктор медицинских наук» почетно и говорит о многом. Грамотный врач, собственно, на вопрос о научных достижениях скажет про себя именно это. Шарлатанам же кандидатское звание кажется слишком скучным. Поэтому они с удовольствием представляются членами международных академий, о которых мало кто знает, членами различных наблюдательных советов, комиссий, почетных прыщей на ровном месте. Чем длиннее список «почетности членов», тем более настороженно нужно относиться к подобному персонажу.
6. Запомните априори: быстрого результата и без усилий не бывает. Нет такого, просто не существует таблеток для принудительного похудения. Зарядка, правильное питание, отсутствие хронического стресса. Даже в случае бариатрической хирургии необходим огромный труд самого человека. И никаких самозапускающих процессов. А уж БАДов для похудения нет вообще. Врачи могут прописать вам дополнительно витамины, но только по показаниям после сдачи анализов.
7. Худеть на 1–1,5 кг в неделю – это максимум. Слишком интенсивное похудение может привести к печальным последствиям. А вообще, скорость похудения зависит от возраста, изначального веса, наличия хронических заболеваний, скорости метаболизма.
При коррекции режима питания следует помнить, что результат возможен только в том случае, если вы работаете над собой системно и не рассчитываете на быстрый результат. Нужно учитывать исходный вес, возраст, особенности метаболизма, возможность аллергических реакций на тот или иной продукт, привычки питания, образ жизни. И полную картину вы сможете получить, только сдав анализы и проконсультировавшись с врачом. А не с продавцом коммерческой лавки «Все для стройности по 35 рублей», который с обворожительной улыбкой продаст вам толченый мел по цене хорошей норковой шубы.