«Опять ехать через весь город и стоять в пробках!», «Будь проклята эта работа!»
А какие первые семь вещей вы сами говорите утром — негативные или позитивные?
Подсказка
Рассмотрите несколько вещей в своей жизни, о которых вы можете подумать с благодарностью, и начните с этого новый день. Это могут быть, например:
• здоровье,
• семья,
• друзья,
• работа,
• возможности,
• навыки,
• обучение.
Одно из моих любимых слов — траектория. Я совершенно уверен, что траекторию вашего дня задает признательность. Другими словами, когда мы начинаем новый день с опоры на признательность, то гораздо проще придать себе импульс для достижения успеха. А какой была траектория вашей жизни за последний год, восходящей или нисходящей? Вы сейчас больше или меньше связаны со своей работой, чем 12 месяцев назад? Эта траектория растет или падает? Ваше тело стало лучше или хуже, чем год назад? Как выглядит траектория здоровья и стройности за последние 12 месяцев? Ваши личные взаимоотношения стали прочнее или ослабли по сравнению с прошлым годом? Как выглядит траектория вашей жизни в этих областях?
Подсказка
Признательность — движитель траектории. Обратите внимание, как улучшается качество вашего дня, когда вы начинаете его с опоры на признательность. Самые важные слова, которые вы произносите за день, — это слова, которые вы говорите себе о самом себе наедине с собой. Поэтому, когда эти слова позитивны, вы задаете восходящую траекторию на целый день.
Обратите внимание на то, что происходит, когда вы начинаете день без опоры на признательность. Если вместо нее вы говорите себе всякие гадости, то задаете тем самым негативную траекторию на целый день. И в голову целый день приходят упаднические мысли. Этим вы начинаете притягивать к себе негодяев и разнообразные неприятности. Ничего удивительного, что в результате даже нормальные люди начинают отвечать вам негативом.
А вот когда. вы преисполнены признательности, то качество вашего дня повышается. Траектория идет кверху. Ваша осанка выпрямляется, теперь намного проще смотреть на людей и улыбаться.
Удается ли вам начинать каждый новый день с опоры на признательность, которая запускает восходящую траекторию? Поставьте себе оценку за ежедневный уровень признательности по десятибалльной шкале.
5. Энергия
Энергия — это пятая составная часть метода «действуй как будто», куда помимо нее входят осанка, зрительный контакт, улыбка и признательность. Пятая и, думаю, самая важная. Хотя бы потому, что практически невозможно преуспеть в четырех первых, не имея в изобилии энергии.