Комплекс включает три процедуры.
1. Массаж миндалин с помощью корня языка. Для этого, сидя на стуле с прямой спиной, надо как можно дальше высунуть язык – при этом корень языка массирует миндалины, вызывая увеличение к ним притока крови. Если в это время еще и «порычать» (не зря эту часть упражнения в йоге называют «позой льва»), то за счет вибрации эффект еще больше усиливается. Продолжительность операции – секунд 5–7. После этого расслабиться на такое же время и вновь повторить процедуру раз 10–12.
2. После «позы льва» прополоскать горло раствором: на полстакана теплой (не горячей) воды половина чайной ложечки пищевой соды и 2–3 капли раствора йода.
3. После полоскания легкий массаж миндалин I–II пальцами кисти; миндалины легко прощупываются под нижней челюстью чуть впереди от ее углов. Массаж в течение 1–1,5 минут.
После массажа миндалин весь комплекс процедур повторяется вновь – и так на протяжении минут 20–30.
Если описанные усилия больной начал предпринимать в самом начале болезни, то продолжительность ангины многократно сокращается, и воспалительные явления исчезают порой в течение 1–1,5 ч. Если же температура уже повысилась (но не выше 38 °C), то придется приложить гораздо больше усилий и времени для достижения выздоровления, повторяя весь комплекс каждые 40–60 мин. Но если температура превысила указанный предел, то следует прибегнуть к постельному режиму и вызвать врача.
Коклюш
Коклюш – острое инфекционное заболевание, характеризующееся спазматическим кашлем, поражением дыхательной, нервной и сосудистой систем.
Возбудитель: коклюшная палочка, очень чувствительная к факторам внешней среды и быстро погибающая вне организма.
Источник инфекции: больной в катаральном периоде (особенно со стертой формой коклюша).
Механизм передачи: воздушно-капельный. Заражение осуществляется посредством мельчайших капелек слизи, выделяемых больным во время выдоха на расстоянии 1–2 м. Заражение возможно лишь при непосредственном и продолжительном общении с больным.
Восприимчивость к коклюшу всеобщая и высокая, чаще болеют дети до 5 лет.
Инкубационный период: от 3 до 14 сут.
Клинические проявления: катаральный период начинается с покашливания, которое длится 12–15 сут., иногда повышение температуры до субфебрильных значений. Постепенно кашель усиливается, становясь упорным и навязчивым, а затем приступообразным (спазматический период), когда выдыхательные толчки следуют друг за другом, чередуясь с судорожным свистящим вдохом, что повторяется от 2 до 20 раз. В конце приступа отходит вязкая тягучая мокрота или появляется рвота. За сутки может быть от 5 до 50 приступов.