, т. е. озвученное, дыхание? Помогут понять это звукоподражания и междометия. Непосредственные восклицания, являясь самыми короткими речевыми действиями, не требуют долгих раздумий, всегда окрашены эмоциями и служат своеобразной «дыхательной гимнастикой».
«Дышите глубже – вы взволнованы» – в этом афоризме мы находим намек на первое важнейшее качество: дыхание должно быть глубоким, т. е. осуществляться нижнереберными мышцами, мышцами брюшного пресса и диафрагмой.
Второе качество фонационного дыхания: оно должно быть высоким, т. е. усилено головными резонаторами (акустической системой, увеличивающей и обогащающей звук).
Наконец, нам требуется частое дыхание, т. е. в потоке речи мы должны осуществлять постоянный автоматический рефлекторный, незаметный для аудитории, добор воздуха.
Упражнения
«Тон»
Представьте себе, что вы наслаждаетесь отдыхом на берегу моря. Шум волн, ласковое солнце… Закройте глаза, чтобы ни что не отвлекало вас, расслабьтесь и потяните звук:
МММММММ… МММММММ…
Голова медленно совершает круговые движения: мышцы шеи, лица, плеч свободны. Имитация стона на звуке M позволяет не только снять мышечное напряжение (сохранив работу дыхательного аппарата при свободе фонационных путей), но и найти свой речевой центр, или речевую середину, т. е. самый удобный, естественный тон звучания голоса. Тон – это высота звучащего в момент речи голоса. Всякий голос имеет свой основной тон. В нем неповторимость и уникальность человеческого голоса, не случайно сравнивает вибрации тона с «вибрациями души».
Для точной оценки мышечных ощущений обхватите себя ладонями, сделав своеобразный «поясок» из рук. Вы обязательно почувствуете под руками работу диафрагмы. Приблизив ладони к лицу или положив их на затылок, почувствуем вибрацию – это работают головные резонаторы и особенно резонаторы носоглотки. Мы смогли удостовериться, что в этом упражнении отчетливо проявляют себя основные качества фонационного дыхания. Оно является одновременно глубоким и высоким.
«Счет»
Обоими плечами и звуком голоса, вместо «один», «два» и т. д., используя согласный М, «рисуем» по порядку цифры от одного до девяти. Позвоночник, как натянутая струна, держит тело, плечи совершают движения легко и свободно, согласуя с движением голоса. Для силы и яркости звука постоянно добираем воздух, осуществляя частое дыхание.
Добиться работы резонирующих полостей, ощущения объемности звука, усиления его звонкости помогут нам упражнения, использующие, кроме М, и другие сонорные согласные (от лат. sonorus – «звучный»), т. е. обладающие наибольшим эффектом резонирования, звуки: