Дети будут открыты для общения, когда их легко отвлечь (они не сосредоточены на своих задачах – выполнении уроков, компьютерных играх или компьютерной переписке) – и уровень их активности снижен (во время энергетического спада или усталости, когда они не прыгают до потолка). Когда это может быть? Зависит от возраста ребенка.
Взрослое население делится на четыре хронотипа. Детей же в разном возрасте относят к разным категориям. Например, так.
• Младенцы в большинстве своем Волки – спят днем и активны ночью.
• С момента, когда они начинают ходить, и до детсадовского возраста они, как правило, Львы: просыпаются до рассвета и рано засыпают. Дневной сон им чрезвычайно полезен, поскольку позволяет подзарядиться.
Если в этом возрасте ребенок не живет по расписанию Льва, то, скорее всего, потому, что адаптировался к расписанию своих родителей или слишком долго спит днем.
• В начальной школе большинство из них Медведи. Дети просыпаются и засыпают вместе с солнцем и отвыкают от дневного сна.
• Подростки обычно Волки. С утра похожи на зомби, ночью их распирает энергия, к неудовольствию родителей, которые хотят в это время покоя и тишины.
Чтобы определить, когда ребенок готов к общению, в первую очередь следует рассматривать его возраст.
• От 1 года до 6 лет. Заводите важные разговоры сразу после обеда и ужина. У маленького Льва после приема пищи сахар в крови начинает медленно опускаться. В течение 30 минут он притормаживается, но не выключается, и это идеальное время для общения.
• От 7 до 12 лет. Начинайте разговор после школы, с 15.00 до 17.00, во время предсказуемого дневного снижения настроения. Обычно я советую своим клиентам разговаривать с ребенком в автомобиле, пока они везут его на внешкольные и спортивные занятия. Сочетание биовремени, нахождения бок о бок (не лицом к лицу) и вынужденной близости творит чудеса. Но если день в школе был неудачным, общайтесь на предложенную ребенком тему и не настаивайте на своей.
• От 13 до 18 лет. Наилучшим временем для разговора будет 22.00. Поздно вечером тинейджеры-Волки откровенны и словоохотливы. Если вам удастся застать их в течение часа перед сном, вы удивитесь, сколько всего они расскажут с удовольствием.
Теперь вы знаете, когда дети готовы к общению с вами. Но разговор – улица с двухсторонним движением. Когда вы будете в наилучшей форме для беседы?
Ритм терпения: возможность сохранять спокойствие, что нужно и вам, и ребенку. Согласно исследованию Университета Питтсбурга[39] 2014 года, проведенному с участием 976 тринадцатилетних детей, крик родителей приравнивается к физическому насилию над ребенком и может привести к противоправным действиям с его стороны и депрессии.