Успех: принимать лекарство тогда, когда оно принесет максимальную пользу.
Простая наука
Отцом хронобиологии считается Франц Халберг, доктор медицины, румын по происхождению. Большую часть жизни он провел в Миннесотском университете, где основал Центр хронобиологии Халберга. Ему приписывают изобретение термина «циркадный ритм». Занимаясь лечением солдат в военном госпитале во время Второй мировой войны, он изучал ежедневные ритмы инфекции и выздоровления. Позже, в Медицинской школе Гарварда, он экспериментировал с мышами, изучал ежедневные колебания температуры тела, функционирование иммунной системы и способность бороться с токсинами.
В эксперименте 1959 года[73] он разделил мышей на группы и вводил им ядовитый раствор этанола с интервалами 4 часа в течение 24 часов. В одной группе умерла половина мышей. В другой группе, с иным временем введения раствора, на 12 часов раньше или на 12 часов позже, умерло только 30 %. Выживание повысилось на 20 % только благодаря изменению времени инъекции. Если больше мышей умирают от введения токсических веществ в другое время суток, логично предположить, что больше мышей (и людей) могут выжить, если вводить им лекарство в определенное время суток.
За свою долгую карьеру (Халберг скончался в 2013-м в возрасте 93 лет) он написал около трех тысяч статей по хронобиологии, проводил эксперименты с больными раком пациентами в Индии и изучал артериальное давление пациентов в Японии. Он контролировал время химиотерапии собственной жены, и благодаря разработанному им расписанию она прожила дольше, чем ожидалось.
Этот человек был гением и опередил свое время. Прошло более 50 лет после его эксперимента с этанолом над мышами, а большинство терапевтов все еще пользуются устаревшей моделью «принимайте таблетку раз в день». В некоторых слоях научных и медицинских сообществ время приема медикаментов переосмысливается и переоценивается. Мы знаем, что немало лекарств, в том числе и таблетки, будут более эффективными, если принимать их в определенное время.
• Аспирин. В исследовании, проведенном в 2014 году в Голландии[74], ученые из Медицинского центра Лейденского университета разделили выживших после инфаркта на две группы. Первая группа принимала 80 мг аспирина в 9.00, а вторая – такую же дозу в 23.00. Тромбоциты, которые приводят к образованию тромбов и затем к инфарктам и инсультам, наиболее активны утром, а аспирин, как давно известно, снижает их активность. Покажет ли группа, принимавшая дозу утром, лучшие результаты, чем вечерняя, через три месяца тестирования? Удивительно, но