Особенно непросто распознать эти знаки людям, которые еще никогда не
находились в состоянии депрессии. Частично это связано с тем, что мы часто путаем,
что именно означает это понятие. «Депрессивный» используется как синоним к
слову «грустный», как «умирающий с голоду» используется в качестве синонима к
прилагательному «голодный», хотя разница между депрессией и грустью примерно
такая же, как между голодной смертью и желанием заморить червячка.
Депрессия – это болезнь, хотя ее и не сопровождает сыпь или кашель. Ее сложно
распознать, внешне она невидима. Хотя это очень серьезное заболевание, многие
больные не могут сначала понять, что с ними происходит. Но не потому, что они
чувствуют себя хорошо (они чувствуют себя ужасно), а потому, что плохое
самочувствие можно спутать с чем-то другим. Например, если вы чувствуете себя
никчемным, вы можете подумать: «Я так себя чувствую, потому что я и есть
никчемный». Часто сложно понять, что такие мысли являются симптомом
заболевания. Бывает, человек это понимает, но низкая самооценка в сочетании с
усталостью лишает его способности озвучить это.
В любом случае существует несколько самых распространенных знаков,
предупреждающих о том, что человек находится в депрессии.
Усталость. Человек постоянно чувствует упадок сил без видимой на то причины.
Низкая самооценка. Выявить эту проблему непросто, особенно у людей, которые не
любят говорить о своих чувствах. Низкая самооценка отнюдь не способствует
комфортному самоощущению в окружающем мире.
Психомоторная заторможенность. Иногда симптомом депрессии может стать
замедление темпа речи и движений.
Потеря аппетита (при этом заметное усиление аппетита тоже может быть
симптомом).
Раздражительность (при этом может быть симптомом чего угодно).
Частое желание поплакать.
Депрессия – это болезнь, хотя ее и не сопровождает сыпь или кашель.
Ангедония. Впервые я увидел это слово в качестве первоначального названия
фильма Вуди Аллена «Энни Холл». Ангедония – эта полная неспособность получать
удовольствие от чего-либо, даже от того, что обычно радует человека, например от
красивых закатов, вкусной еды и эксцентрических комедий 1980-х с Чеви Чейзом в
главной роли.
Внезапная интроверсия. Если человек становится тише и более замкнутым, чем
обычно, это может значить, что его накрыла депрессия. (Помню, иногда я не мог
даже говорить – был уверен, что не способен пошевелить языком, и все разговоры
казались мне бесполезными. То, о чем говорили другие, словно относилось к
параллельной вселенной.)
Демоны
Демон сидел рядом со мной на заднем сиденье автомобиля. Он был реальным и