Влюбиться в жизнь. Как научиться жить снова, когда ты почти уничтожен депрессией

Мэтт Хейг

Влюбиться в жизнь. Как научиться жить снова, когда ты

почти уничтожен депрессией

Прививка счастья. Истории спасения и выздоровления, с

которых жизнь началась с начала –

2

«Влюбиться в жизнь. Как научиться жить снова, когда ты почти уничтожен депрессией

/ Мэтт Хейг»: Э; Москва; 2017

ISBN 978-5-699-95720-0

3

Аннотация

В возрасте 24 лет я чуть не покончил с собой. В то время я жил на Ибице, в очень

красивой вилле на тихом побережье острова. Совсем рядом с виллой была скала.

Охваченный депрессией, я подошел к краю скалы и посмотрел на море. Я пытался найти в

себе смелость прыгнуть вниз. Я ее не нашел. Далее последовали еще три года в депрессии.

Паника, отчаяние, ежедневная мучительная попытка пойти в ближайший магазин и не

упасть при этом в обморок. Но я выжил. Мне уже давно за 40. Когда-то я был практически

уверен, что не доживу до 30. Однако я здесь. Окруженный любимыми людьми. Я

зарабатываю на жизнь тем, что никогда раньше не мог представить в качестве своей

работы. Я провожу дни за написанием книг. Я рад, что не убил себя, и до сих пор пытаюсь

понять, могу ли я советовать что-то людям, когда те переживают тяжелые времена.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой

консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо

проконсультироваться со специалистом.

Мэтт Хейг

Влюбиться в жизнь. Как научиться жить снова, когда ты

почти уничтожен депрессией

Matt Haig

REASONS TO STAY ALIVE

© 2015, Matt Haig,

This edition is published by arrangement with Canongate Books Ltd, 14 High Street,

Edinburgh EH1 1TE and The Van Lear Agency LLC

© Банников К.В., перевод на русский язык, 2017

© Оформление. ООО «Издательство «Э», 2017

* * *

МЭТТ ХЕЙГ

журналист, английский писатель, с 24 до 32 лет страдал

депрессией

Посвящается любимой Андреа

Эта книга невозможна

Тринадцать лет назад я полагал, что этого никогда не произойдет.

Дело в том, что я собирался умереть или сойти с ума.

У меня не было и мысли о том, что будущее возможно. Иногда я даже сомневался, что

протяну еще десять минут. Я и подумать не мог, что когда-нибудь буду чувствовать себя

достаточно хорошо и уверенно, чтобы написать книгу обо всем, что испытал.

Одним из основных признаков депрессии является отсутствие надежды. Отсутствие

веры в будущее. Кажется, что ты застрял в туннеле, оба конца которого замурованы. Если бы

я мог знать свое будущее и то, что свет в одном из концов туннеля будет ярче, чем все, что я

когда-либо испытывал, то каменная стена, заслоняющая этот свет, сразу бы рухнула и мне