50 головоломок для тренировки и развития памяти (Филлипс) - страница 36
СОВЕТ. Попробуйте на несколько секунд закрыть глаза и зафиксировать картинку в своей визуальной памяти, затем откройте их и проверьте, насколько точно вы запомнили цвета и расположение людей и предметов.
1. Сколько стеблей лука-порея лежит на столе?
2. Во что одета Элизабет?
3. В какой руке Фиц держит ложку-мешалку?
4. Какой овощ разрезан на четыре части?
5. Есть ли окантовка на футболке Фица?
6. У скольких помидоров видна плодоножка?
7. Какие два предмета находятся перед миской?
8. Что за овощ нарисован в самом крайнем левом углу?
9. Сколько на рисунке целых помидоров?
10. Какую руку Элизабет положила на стол?
44. Ви-ву
Обучая молодых актеров и людей, часто выступающих перед широкой аудиторией, постановке голоса и пластике тела, Елена обнаруживает, что заучивание и распевание никак не связанных между собой звуков не только исправляет дикцию человека, но и укрепляет его память.
Крепкая краткосрочная память придает вам уверенности в собственных способностях вовремя уловить нужный аргумент и пронести его через всю дискуссию, не впадая в состояние тревожности от происходящего. Ведь бывают ситуации, когда вы, предположим, пытаетесь убедить своего начальника в преимуществах внесения определенных изменений в работу, но на практике получается, что, как бы тщательно вы ни готовились к предстоящему разговору, вам кажется, что под его давлением все необходимые аргументы просто улетучиваются в самый неподходящий момент.
Елена просит своих студентов заучить последовательность бессмысленных звуков и повторить их ей по памяти.
Попробуйте справиться с заданием Елены. У вас есть ровно одна минута, чтобы сохранить в памяти звуки. Затем закройте книгу и постарайтесь воспроизвести список как можно точнее.
СОВЕТ. Обращайте внимание на артикуляцию. Будет лучше, если вы попросите своего друга или близкого человека проследить за тем, насколько точно вам удается соблюсти последовательность воспроизводимых звуков.
ви
ву
вар
вуп
вип
вас
вус
вут
веп
вуз
ваз
вис
вит
виу
вуо
45. Десять на десять
Все мы неоднократно замечали, как люди в момент общения или размышления загибают и разгибают пальцы, расставляя тем самым акценты или перечисляя важные мысли. Использование пальцев рук, а также пальцев ног и любых других частей тела, является одной из самых действенных техник для запоминания информации, которая на протяжении многих веков смогла неоднократно доказать свою эффективность.
Отправляясь в ночной рейс, дальнобойщик Маркус любит решать различные головоломки для тренировки памяти, чтобы не уснуть и сохранить бдительность за рулем.