Как тренировать память (Хэнкок) - страница 43

, и многие моменты действительно врезаются в память без видимых усилий, но не все. Как у всего остального, у них должны быть определенные характеристики, чтобы они задержались в голове надолго. Стратегии, которые вы развиваете, помогут запомнить новый опыт гораздо подробнее и исследовать моменты из прошлого – особенно из вашего прошлого – по-новому, интересно. Но самое важное – вы будете пользоваться своими врожденными способностями, чтобы развивать все остальные навыки и умения, потому что в своем воображении все что угодно можно превратить в мощный опыт и запомнить четко и ясно, словно это действительно было в реальной жизни.

Детская игра

Дайте ребенку палочку, скажите, что это лошадка, меч или ведьмино помело, и в его воображении она сразу же преобразится в игрушку, с которой он будет часами играть. Повзрослев, мы все еще регулярно пользуемся своим воображением – когда читаем книги, смотрим спектакли в театре, проектируем, планируем, беспокоимся…, но нам уже не хватает уверенности, чтобы взять дело в свои руки и осознанно применить воображение к ситуациям, с которыми мы сталкиваемся. Однако почему бы нам вновь не начать использовать его, чтобы веселиться, экспериментировать, тренироваться и учиться наиболее эффективно и плодотворно? Хотя одним взрослым это удается намного проще, чем другим…

Важно доказать, что вы можете научиться запоминать все, что угодно. Это упражнение также показывает семь ключевых шагов на пути к этой цели.

Шаг 1: Принятие решения

Вы запомните все 20 слов – в любом порядке. Вы сможете контролировать свой креативный мозг, преобразовав эту информацию так, чтобы она идеально уместилась в вашей памяти и оставалась там как можно дольше. Вы удивите самого себя, укрепите свою уверенность, узнаете больше о своей памяти и начнете привыкать к тому, что можете запомнить все, что угодно.

Шаг 2: Выбор стратегии

Вместо того чтобы просто прочитать слова, надеясь на то, что они отложатся в голове, вы превратите их в незабываемый рассказ, главным героем которого будете вы сами. Вы придумаете яркие образы-зацепки для каждого слова, свяжете их в неразрывную цепочку и убедитесь в том, что каждая деталь имеет максимально сильное воздействие. Вы уделите этому столько времени, сколько нужно, и составите новый вариант этого списка, который будете обогащать и дополнять каждый раз, вспоминая о нем, и который прочно сохранится в памяти на длительный период.