Как тренировать память (Хэнкок) - страница 71
И это очень важный момент, над которым стоит задуматься, принимая решение использовать свою память и выбирая стратегию для своего подхода: какую часть текста вам действительно нужно запомнить? Достаточно запомнить ключевые идеи? Или вам нужно знать отдельные имена, факты и цитаты? Насколько важна последовательность текста? Одно дело запомнить журнальную статью, чтобы обсудить ее на рабочем собрании, и совсем другое – выучить учебник перед семинаром или запомнить структуру и детали экзаменационного материала. Хорошенько обдумайте этот вопрос с самого начала, и это принесет вам пользу на остальных этапах процесса запоминания.
Вы часто смотрите на текст, но на самом деле не читаете его? Иногда нам кажется, что достаточно прочитать текст пассивно, для галочки, а затем отложить его в сторону, как выполненную задачу, хотя и понимая, что ни одно слово из этого текста не отложилось в голове. Но это – пустая трата времени. Откажитесь от бесцельного чтения. Научитесь правильно запоминать тексты, вооружитесь стратегией и потратьте время на активный подход, который многое изменит в вашей жизни.
Ключевые моменты
Для начала выделите самые важные фрагменты текста: основные идеи, из которых состоит «скелет» вашего обучения. Если бы вы готовили карточки-напоминалки для выступления или писали подзаголовки для статьи, то какие ключевые моменты бы выделили? Такой подход позволяет понять, что вы читаете, и это уже активизирует вашу память: вы обнаруживаете, что уже начинают появляться полезные образы. Используйте технику 3D, которую вы изучали, чтобы создавать буквальные и креативные иллюстрации, подключая к работе весь свой мозг и находя самые разные связи, возвращающие вас к основным идеям, которые вы хотите запомнить.
По возможности отметьте ключевые слова в самом тексте или придумайте основные подзаголовки – либо между абзацами, либо для разделов. При этом не стесняйтесь использовать цвет, рисовать картинки, записывать свои собственные мысли, чтобы страница получилась красочной, бросающейся в глаза, необычной, личностной и запоминающейся. Потом вы будете удивляться тому, что не только научились применять стратегии запоминания текста, но и помнить то, что делали с отдельными словами в тексте.
Выстройте структуру…
Когда выделите ключевые идеи в тексте и придумаете для каждой идеи яркий образ, распределите их по своему воображаемому маршруту – по одной идее на место. Так, даже больше ничего не сделав, запомните все основные идеи в правильном порядке. Пройдите весь маршрут несколько раз и зафиксируйте в памяти эту базовую структуру.