● Зеленый чай полезно пить при язве.
Зеленый чай усиливает выработку желудочного сока. Поэтому его нельзя пить при язве. Ведь он может обострить заболевание.
● Зеленый чай полезно пить на ночь.
В зеленом чае содержится кофеин. Он стимулирует работу нервной системы. То есть если выпить зеленый чай на ночь, то потом вы можете не заснуть. Поэтому на ночь зеленый чай пить не следует.
Правда
● Зеленый чай помогает похудеть.
Зеленый чай содержит полифенолы и кофеин. Они стимулируют окисление жиров и ускоряют метаболизм. А значит, помогают похудеть.
● Зеленый чай снижает риск возникновения глаукомы.
В зеленом чае содержатся катехины, которые предотвращают окислительные процессы. В том числе и в сетчатке глаза. А это снижает риск развития глаукомы.
● Зеленый чай снижает риск повторного инфаркта.
Ученые Американской кардиологической ассоциации провели исследование и выяснили, что зеленый чай снижает риск повторного инфаркта.
● Зеленый чай улучшает работу нервной системы.
В нем содержится витамин PP. А он эффективно улучшает работу нервной системы.
Состав → Количество → РСП
Вода → 5,0 г → 0%
Жиры → 15,0 г → 22%
Белки → 24,3 г → 41%
Углеводы → 10,2 г → 4%
Пищевые волокна → 35,3 г → 177%
Витамин В2 → 0,2 мг → 11%
Витамин РР → 6,8 мг → 34%
Калий → 1509 мг → 60%
Кальций → 128 мг → 13%
Магний → 425 мг → 106%
Фосфор → 655 мг → 82%
Железо → 22 мг → 122%
Энергетическая ценность – 289 ккал
Какао – это напиток, который ассоциируется с детством. Такой ароматный, такой сладкий и такой вкусный. Но какао – это не просто вкусно. Какао обладает свойствами, которые продлевают жизнь! По сути, это напиток долгожителей. Ниже вы узнаете, сколько нужно пить какао, чтобы прожить как можно дольше.
Швейцарские кардиологи называют его сладким аспирином. И рекомендуют выпивать чашку какао в день всем людям после 40 лет. Оказалось, что биоактивные соединения – флавоны, – входящие в состав какао, уменьшают склеивание тромбоцитов, а значит, защищают от тромбов, то есть действуют в точности так же, как аспирин.
Исследования показали, что при регулярном употреблении какао общий уровень холестерина снижается! При этом снижается он за счет увеличения хорошего холестерина и уменьшения плохого – липопротеидов низкой и очень низкой плотности. А ведь именно плохой холестерин – главная причина развития атеросклероза! Получается, что какао поможет защититься от этого опасного заболевания, а также от его последствий – инфаркта и инсульта!
Если у вас нет противопоказаний, пейте по 1–2 чашки какао в день, чтобы продлить свою жизнь.
Мифы