10 октября
Среда
2-й лунный день (8:34); Луна в Скорпионе (7:10); 1-я фаза.
Сегодня можно приступать к физическим упражнениям, но с некоторой осторожностью. Уязвимы органы ротовой полости, верхняя челюсть, зубы. Хорошее время для посещения сауны или бани, для начала диеты или лечебного голодания, для силовых упражнений.
Йога для лица
Косметика, массаж – это хорошо. Но гладкая кожа лица зависит и от состояния мышц. Мудрая система йоги предусмотрела даже упражнения, способствующие улучшению состояния кожи лица. Проверено – эффект от этих упражнений потрясающий, поэтому несколько дней календаря я отдала под описание комплекса упражнений. Выполнение их требует концентрации внимания на каждой части лица, старайтесь представить мускулы под кожей. Все упражнения повторяются не менее 6 раз.
11 октября
Четверг
3-й лунный день (10:00); Луна в Скорпионе; 1-я фаза.
Сегодня внимательно следите за своим здоровьем: заболевания этого дня могут продлиться долго. Уязвимы уши, горло, затылок, в связи с чем противопоказано лечение этих органов. Хороший день для посещения бани или сауны.
Йога для лица (продолжение)
Приложите пальцы по обе стороны головы и 6 раз энергично поднимите и опустите кожу. Сдвиньте пальцы дальше вперед, затем назад и продолжите упражнение.
Сжимайте и расслабляйте мускулы головы так, чтобы волосяной покров головы двигался вперед и назад.
Напрягите мускулы щек (надуйте их), задержите в этом состоянии, а затем расслабьте в течение нескольких секунд.
(Продолжение 18 октября).
12 октября
Пятница
4-й лунный день (11:22); Луна в Стрельце (12:54); 1-я фаза.
Сегодня необходимо беречь силы, не тратить энергию на бесполезные занятия и пустые разговоры. Чувствительны гортань и шейные позвонки. День идеально подходит для приготовления целебных настоев и отваров на растительной основе.
Омолаживающий амазонит
У этого камня очень сильная энергетика, он пробуждает скрытые резервы организма, очищает выделительную, иммунную и эндокринную системы. Амазонит способствует омоложению организма, а также снимает лихорадки, ускоряет заживление переломов, помогает наладить работу селезенки, органов пищеварения. Помимо того, амазонит снимает излишнюю тревожность, очищает организм от шлаков, повышает стрессоустойчивость, помогает избавиться от неуверенности в себе и пессимизма.
Женщинам амазонит помогает оставаться привлекательными и сохранять природную красоту, особенно благотворно его влияние на волосы и кожу.
13 октября
Суббота
5-й лунный день (12:39); Луна в Стрельце; 1-я фаза.
Сегодня особенно уязвим пищеварительный тракт. Организм прекрасно усваивает любую пищу, но следует отдать предпочтение молочной пище, особенно творогу и подогретому молоку. В этот день противопоказано голодание.