– маленький стаканчик нежирного белого йогурта без вкусовых добавок (125 граммов)
– пригоршня пшеничных отрубей, вздутых как подушечки воздушного риса (с другими будет невкусно), или четыре ломтика ржаных хлебцев, или пара круглых рисовых хлебцев
– небольшой кочан салата айсберг или половинка большого кочана
– три небольших огурца или один очень длинный
Салат нарубите длинными неширокими полосками.
Огурцы нарежьте «соломкой».
Рыбную консерву откройте так, как показано на банке.
Вилкой раздавите консерву прямо в банке, не особенно усердствуя – пусть она будет крупными хлопьями.
Яйца раздавите помельче – вилкой по дну салатной миски (это быстрее, чем резать).
Вылейте поверх них йогурт, выложите растрепанную консерву вместе с ее соком.
Тщательно перемешайте.
Теперь высыпьте туда же огурцы и салатные листья, перемешайте без особенного усердия – нескольких широких движений хватит.
Разложите по тарелкам.
Каждую порцию посыпьте отрубями или разломанными хлебцами.
Мысленно отправляю в твой салат вторую банку сайры. Чтобы тщательно замаскировать наличие целой горы травы. Все эти зеленые листья долгое время были моими лютыми врагами, пока не выяснилось, что в мире есть, например, козий сыр и кедровые орешки, которые, встречаясь с зелеными листьями, образуют удивительный букет.
Да, козий сыр, свекла (вот тоже страшная вещь детства: красная! страшная! как и зачем ее есть?!) и зеленый салат, и соус бальзамико. Идеальный вкус.
О боже. Но почему именно свекла? Откуда вдруг взялась свекла? Зачем тут она?
Свекла взялась из рецепта совершенно шикарного салата. Не гони ее. Дай ей шанс.
Шикарный салат с козьим сыром и свеклой
На большую порцию, которую можно сожрать в одиночку, а можно разделить с друзьями:
– пачка салата корн
– две небольших, или одна большая вареная красная свекла
– бальзамический соус – шоколадный, ягодный, да какой угодно; в крайнем случае, сойдет и бальзамический уксус, но берите самый лучший из доступных
– коробочка мягкого козьего сыра типа шавру или шеврета
– кедровые орешки или кешью, чтобы посыпать салат
Нарежьте козий сыр в зависимости от того, какой он формы. Цилиндр – аккуратно! он нежный и легко ломается, – кружочками, пирамидку – кубиками. Нож смачивайте водой, так будет легче резать.
Свеклу нарежьте так, как нарезали козий сыр – тонкими кружочками или кубиками, залейте двумя столовыми ложками бальзамического соуса или одной бальзамического уксуса, хорошо перемешайте и дайте настояться хотя бы пару минут (если дадите больше, будет вкуснее).
Разберите салат корн на отдельные листочки.