Как жить лучше и дольше (Симэ) - страница 124

тоже может сказать свое веское слово… Пример: женщины нередко испытывают нехватку в железе. А железо совершенно необходимо, чтобы передавать молекулы кислорода к мозгу. Значит, нехватка железа прямым и негативным образом влияет на способности концентрироваться и запоминать. Вот почему столь важно для вас, дамы, не фыркать пренебрежительно, а есть понемногу кровяную колбасу, красное мясо, потроха, чечевицу, шпинат, цельные злаки, которые содержат в себе железа с избытком… Генетическая наследственность, образование и профессиональная деятельность также воздействуют на способности памяти. Те, кто на протяжении всей своей жизни заставлял свою память работать благодаря интеллектуальным занятиям, создавал для себя «резервы», которые сильно уменьшают риски возникновения проблем с памятью. Исследования шведских ученых обнаружили, что в мозгу того, кто занят умственным трудом, даже если речь идет о человеке преклонных лет, нейроны обновляются быстрее, чем предполагали ученые – быстрее на 2 % в год.

Удивительная штука – память! Древние греки прекрасно сознавали это и посему поклонялись ей как божеству: почитали богиню Мнемозину (вы когда-нибудь задавались вопросом, откуда взялось слово «мнемотехника»? Именно отсюда!). Дочь Геи (Земли) и Урана (Неба), Мнемозина обладала особым даром: она придумывала слова и рассказывала истории. Для того чтобы пленить Зевса, владыку богов, она польстила ему, рассказав о победах этих последних над их врагами, титанами. Зевс поддался на ее чары, и на вершине Олимпа Мнемозина дала жизнь девяти дочерям – музам. Некоторые древние художники, делая ее изображение, придавали ей черты женщины скорее зрелых лет, которая подпирает свой подбородок и мочку уха большим и указательным пальцами правой руки, наводя на мысль о размышлении. Довольно-таки необычное изображение для эпохи Античности, когда богов было принято представлять молодыми людьми. Возможно, это был способ подчеркнуть ее важность задолго до изобретения алфавита и письменности… Если только речь идет не о том, что нужно ловить мгновение, или, скажем, о двух видах памяти, «краткосрочной» и «долгосрочной», которые пребывают во взаимодействии; быть может, это напоминание о том самом мгновении, когда мозг получает информацию, оценивает ее, дает ей определение и решает сохранить. Или нет.