Когда у вас намечается большой праздник, событие или проект, к которому вы готовитесь, и вам необходимо каким-то образом сделать все, но при этом не забыть о текущих хозяйственных делах…
Игра «Смотрите, как я вытягиваю номер из своей шляпы»
СОСТАВЬТЕ СПИСОК из пяти различных работ, включая несколько основных домашних дел, которые нужно проконтролировать и выполнить в тот день (постирать или пропылесосить лестницу, к примеру) и несколько из тех, что помогут вам подготовиться к вашему событию. Например, завернуть подарки или сложить подарки в пакеты. И пронумеруйте их от 1 до 5. Дальше нарвите пять маленьких кусочков бумаги, напишите на каждой номер 1, 2, 3, 4, 5 и положите их в вазу.
Доставайте по одной бумажке из вазы и выполняйте каждую работу ровно за десять минут. Если не уложитесь, ну что ж, по крайней мере, вы добились прогресса! Вы удивитесь тому, что можете в принципе укладываться в десять минут, выполняя действительно только одну работу!
Спонтанная непредсказуемость при выборе номеров из вазы не дает вам отвлекаться на следующую работу и переживать по поводу всех тех дел, которые вам еще предстоит сделать, потому что вы просто не знаете, что будет дальше! Выполняя задачи из разных сфер по списку, вы не будете беспокоиться о том, что тратите слишком много времени на подготовку к празднованию дня рождения и уделяете недостаточно внимания реальным необходимым ежедневным домашним делам, которые вы должны выполнить, чтобы не утонуть в потоке дел.
Когда вы не можете определиться в своих приоритетах и не знаете, за что хвататься…
Игра «Немного того, немного этого»
ИНОГДА ВЫ ПОНИМАЕТЕ, что есть одна самая важная вещь, которую следует сделать немедленно, но при этом есть еще одна тоже очень важная вещь. А, возможно, есть три вещи, которыми вам необходимо заняться прямо сейчас.
Проблема выбора в пользу единственного дела в данной ситуации заключается в том, что когда мы проделываем одну большую работу от начала до конца, то в итоге мы ощущаем, что приложили действительно много усилий и заслуживаем отдыха. Например, когда мы делаем четыре закладки белья подряд. Не сказать, чтобы это было чем-то грандиозным, но все равно это довольно утомительно. Но когда вы делаете перерыв по завершении какой-то работы, вы только добавляете себе стресса в будущем.
Очень скоро вы вспомните о тех делах, которые вы действительно должны были сделать еще два часа назад, а теперь вы размышляете над тем, что вам делать дальше. Поэтому когда вы начинаете замечать, что ваш день или вечер идет в подобном направлении, хватайте таймер, устанавливайте его на пять минут и выполняйте часть одной из ваших приоритетных работ. Когда пять минут истекут, переходите к следующей работе. Затем, если у вас есть третья работа, переходите к следующей, или возвращайтесь к первой задаче. Таким способом вы добьетесь стабильного прогресса по всем направлениям одновременно. И самое классное, что в большинстве случаев вы справитесь с двумя или тремя задачами за то количество времени, которое у вас обычно уходит на выполнение только одной задачи!