Я передам Адаму, что ты беспокоишься. Он обязательно напишет тебе, когда выберется из больницы. Так что ты не волнуйся, твой жених скоро поправится. — на этой фразе я почувствовала, что выдохлась и больше не в силах написать ни строчки — С уважением, Ольга».
Сохранив письмо на флешку, я вздохнула с облегчением и с чистой совестью пошла спать.
Суббота, 20 марта 2004 г.
Адам
Благодаря тренерскому упражнению я выздоравливал с невероятной скоростью. Весь медперсонал больницы уже побывал у меня на экскурсии и не переставал удивляться. Так что когда в среду тренер зашел меня навестить, то был приятно удивлен моими успехами и подсунул мне новое упражнение: теперь я должен был мысленно проделывать свою обычную тренировку от начала и до конца. На мой недоуменный вопрос, какой в этом толк, наставник ответил, что мне надо бы больше интересоваться открытиями научного мира. По его словам, ученые уже доказали, что когда человек мысленно представляет определенные действия, то его мозг посылает реальные сигналы к мышцам, которые, получая эти сигналы, в свою очередь сокращаются и подготавливаются к этим действиям. Таким образом, мысленное представление моей обычной тренировки — самая настоящая тренировка моих ослабленных мышц, хоть и неявная. Мне, честно говоря, верилось в это с трудом, но кто я такой, чтобы спорить с тренером? Первое тренерское упражнение себя же оправдало, так почему бы и второму не сработать? В итоге, я начал выполнять и это упражнение в дополнение к предыдущему, посвящая мысленным тренировкам все больше и больше времени.
По правде сказать, я был удивлен, насколько сложно поначалу вспоминалось, что именно я делал на тренировках. Как оказалось, многие действия я совершал автоматически, не задумываясь о них, поэтому у меня не сразу получилось восстановить в памяти все мои движения. А ведь тренер предупреждал меня, что упражнение только на первый взгляд кажется простым, и он оказался прав: на самом деле, хотя уже прошло почти три дня, я так до сих пор и не смог вспомнить во всех деталях некоторые свои движения. Как же так вышло? Выходит, большую часть тренировок я вел себя словно неразумный робот. Наверное, так и должно было быть, ведь я отрабатывал удары до автоматизма, но если задуматься, то это не всегда хорошо. Если я буду действовать по строго отработанным шаблонам, по которым все тренируются, противник сможет легко предугадать мои действия и подловить меня в самый неподходящий момент. Мне это надо? Нет. Значит, теперь придется подходить к тренировкам более осознанно. И в этом плане новое упражнение тренера себя оправдывает. Ведь можно изначально несколько раз продумать в мозгу серию движений, а потом выполнить их в реальности, потом так же натренировать себе следующую комбинацию. И еще много других комбинаций. Наверное, это позволит намного расширить арсенал своих действий. Надо будет как-нибудь обсудить это с тренером…