до нормального уровня обычному мужчине, строго говоря, понадобится около недели для восстановления цзин семени. При семяизвержении ци изливается из резервуаров мужчины (особенно тех, что находятся в ногах), переходя в тело женщины. Приблизительные оценки утверждают, что в результате лишь одной эякуляции мужчина может потерять около 40 процентов своих запасов ци; в результате повторной эякуляции, совершенной через непродолжительное время, он может потерять еще столько же. Естественно, эти цифры индивидуально различны. У женщин нет повода волноваться о потере ци. Наоборот, они получают ци мужчины, используя ее для питания своего тела. Заметим, что существуют некоторые техники цигун, в которых мужчина во время полового акта не только сохраняет свою ци, но и повышает уровень ци в своем теле, в этом случае мужчина остается в выигрыше. Более подробно об этом вы сможете узнать из книг по даосским сексуальным методикам.
Глава 12
Регулирование ци (тяо ци)
12-1. Введение
Если вы посмотрите на себя со стороны, то увидите, что ваше тело состоит из нескольких частей:
1) физическое тело (включая воду);
2) воздух (в основном кислород);
3) разум (синь и И);
4) ци;
5) шэнь.
Все эти пять элементов тесно взаимосвязаны и неотделимы друг от друга, причем из них именно ци заставляет функционировать остальные четыре элемента. Если поток ци начнет застаиваться или остановится, человек может заболеть и даже погибнуть. Именно по этой причине одна из главных целей практики цигун состоит в регулировании движения ци внутри организма. Когда ци движется нормально и равномерно, все остальные элементы получают достаточное питание и сохраняют свое привычное, здоровое состояние; в этом случае человек может рассчитывать на долгую и здоровую жизнь.
Но прежде чем вы сможете регулировать собственную ци, вы должны научиться проводить регулирование всего тела, дыхания и разума. Если вы сравните свое тело с полем брани, то ваш разум окажется генералом, выдвигающим идеи и контролирующим ход сражения, используя для этого свою стратегию — дыхание. Ваша ци будет войском, передвигающимся по полю сражения. Цзин будет выполнять функции качественного показателя состояния армии. Например, если ваши солдаты хорошо обучены, отлично дисциплинированы и обладают достаточной силой и выносливостью, значит, ваша армия сильна. Но кроме этого, для победы в битве вам и вашим солдатам понадобится также высокий моральный дух. Этим духом и является ваш шэнь. Чтобы действительно победить в этой схватке с болезнями и старостью, вам потребуются все элементы, которые должны будут работать в высшей степени скоординированно.