во внутренних органах и конечностях происходит автоматически, при условии, что в ваших внутренних резервуарах достаточно
ци, а сам организм вы поддерживаете в здоровом состоянии. Второй тип
ин ци связан с вашим
И (разум, намерение). Когда ваш
И решает совершить нечто (например, поднять коробку), этот тип
ин ци автоматически притекает к мышцам, отвечающим за выполнение данного действия. Этот тип
ци направляется посредством ваших мыслей, следовательно, он тесно взаимосвязан с вашими чувствами и эмоциями.
Вторая основная категория ци — это вэй ци (Защитная ци). Вэй ци образует на поверхности тела своего рода защитную пленку, оберегающую вас от отрицательных внешних воздействий. Кроме того, вэй ци также участвует в росте волос, ликвидации повреждений целостности кожного покрова, а также во множестве функций, присущих коже. Вэй ци прибывает из каналов ци, проникая через миллионы крохотных канальцев к поверхности кожи. Этот тип ци может даже выходить за пределы тела. Когда ваше тело положительно (Ян), эта ци сильна; при этом поры вашей кожи открыты. Когда же ваше тело отрицательно (Инь), этот вид ци слаб, так что поры кожных покровов закрываются, чтобы избежать потери ци.
В теплую пору года (летом) ваше тело становится Ян, ваша ци становится сильной, так что защитное поле ци увеличивается, выходя за рамки физического тела, а поры кожных покровов широко раскрываются. В холодное время года, наоборот, ваше тело становится относительно Инь (отрицательным); при этом возникает необходимость сохранять ци, чтобы сберечь тепло и предотвратить попадание патогенных факторов внутрь организма. При этом защитное поле ци уменьшается и практически не выходит за пределы поверхности кожи.
Вэй ци действует автоматически, реагируя на малейшие изменения окружающей среды. С другой стороны, значительное влияние на нее оказывают эмоции и чувства. К примеру, если вы испытываете сильное ощущение счастья или прилив ярости, поле ци будет более широким в сравнении с полем при ощущении печали.
Чтобы сохранить здоровье и правильное функционирование тела, вы должны добиться равномерного движения ин ци внутри организма при одновременном сохранении сильной вэй ци, которая защитит вас от отрицательных внешних воздействий (например, холода). Китайские врачи и практикующие цигун считают, что добиться этого можно главным образом посредством шэнь (духа). Шэнь считают своего рода «штабом», который управляет потоками ци и направляет их в необходимые места. Следовательно, при занятиях цигун вы должны понимать, что такое