Часть 3. Годы жизни, в которые необходимо пристально наблюдать за своим здоровьем: 14 лет, 23 года, 41 год, 50 лет. Месяцы усиленной профилактики: июнь, сентябрь и декабрь.
Часть 1. Предрасположенность к заболеваниям горла, носоглотки. Обратите особое внимание на легкие и бронхи. Для женщин – заболевания груди. Возможны проблемы с гормональным фоном. Шестерке нужно как можно больше бывать на воздухе.
Часть 2. Шестерке полезны: мята, пастернак, соцветия нарцисса, листья фиалки и розы; инжир, шпинат, миндаль, грецкие орехи; яблоки, гранаты, дыня, абрикосы, персики, а также все виды бобовых (в том числе соя).
Часть 3. Годы жизни, в которые необходимо пристально наблюдать за своим здоровьем: 15 лет, 24, 42 года, 51 год, 60 лет. Месяцы усиленной профилактики: май, октябрь, ноябрь.
Часть 1. Предрасположенность к аллергиям, заболеваниям желчевыводящих путей и раздражениям кожи, а также к ослаблению иммунной системы. Семерке необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями, делать что-то вроде «старой доброй» зарядки.
Часть 2. Семерке полезны: льняное семя, пустырник, мать-и-мачеха, женьшеневый корень, зеленый чай; цикорий, щавель, курага, овощные соки; капуста, салат, огурцы, груши, яблоки, виноград, арбуз.
Часть 3. Годы жизни, в которые необходимо пристально наблюдать за своим здоровьем: 7, 16, 25 лет, 34, 43, 52 года, 61 год. Месяцы усиленной профилактики: январь, март, июль, август, апрель.
Часть 1. Предрасположенность к заболеваниям печени и суставов. Имеется склонность к ревматизму и частым головным болям. Восьмерке очень пойдут на пользу режимное питание и занятия оздоровительным бегом.
Часть 2. Для Восьмерки полезны: валериановый корень, «медвежье ухо», календула, ромашка, кукурузные рыльца; зеленый чай, щавель, орехи кешью и кедровые, семена подсолнуха (очищенные), грибы; капуста, фасоль, репа, баклажаны, сладкий перец, помидоры, арбуз, клубника, малина, черника, кислые сорта яблок, груши, абрикосы. Дополнительный совет – по возможности избегайте потребление животных жиров и белого мяса.
Часть 3. Годы жизни, в которые необходимо пристально наблюдать за своим здоровьем: 17, 27, 35 лет, 44, 53, 62 года. Месяцы усиленной профилактики: декабрь, январь, февраль, июль.
Часть 1. Предрасположенность к заболеваниям мочеполовой системы и лихорадкам. Склонность к ослаблению иммунной системы. Слабая сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям. Девятка должна иметь дома значительные запасы чеснока и не расставаться с этим замечательным растением весь осенне-зимний период. Очень полезны контрастные обливания.