7. Не ешьте по ночам и не спите днем. Это вызывает запоры.
8. Если вы сомневаетесь, есть или нет - не ешьте! Если сомневаетесь, идти в туалет или нет - идите! Вот золотой ключ к здоровью, счастью и долголетию!
9. Не пейте во время еды. Жажда должна быть удовлетворена только через час после еды.
10. Ешьте медленно, пережевывайте каждый кусок пищи не менее 32 раз, чтобы обеспечить здоровые зубы, регулярный стул и не нажить запоров и их последствий.
11. Не притрагивайтесь к жареной, переваренной, черствой, горячей, холодной и тяжелой пище.
12. Ешьте только тогда, когда вы жизнерадостны, свободны от тяжелых мыслей. Никогда не принимайте пищу и напитки, пребывая в гневе и находясь в грязной обстановке.
13. После еды медленно прохаживайтесь вперед и назад, одновременно массируя живот рукой, обеспечивая хорошее пищеварение и перистальтику.
14. Особенно заботьтесь о духовном здоровье и покое, так как это гораздо важнее, чем пища, в обеспечении здоровья, силы, энергии, счастья и долгой жизни.
Тот, кто станет правильно выполнять наши упражнения и советы, никогда не будет знать расстройства желудка. Спустя 4-6 месяцев регулярной практики
этих упражнений (асан) наступит полное исцеление от всех заболеваний органов пищеварения.
Способы энергетического самоисцеления и психологического настроя
Перед сном возьмите свою фотографию, где вы моложе лет на 15-20. Посмотрите на нее и проговорите тихонько вслух три раза: “Я буду молодеть с каждым Днем и скоро буду таким, как на этом фото”. Уже через неделю ваши знакомые и близкие скажут: “Вы так помолодели и похорошели”.
А через месяц-два вы можете помолодеть и выглядеть так, как на фото, где вы моложе на 15-20 лет.
Хотите убрать морщины? Каждый день проговаривайте по нескольку раз: “Я хочу, чтобы мои морщины на лице, на шее ушли, расправились. Мои морщины с каждым днем уходят, мое лицо становится чистым, красивым”. И морщины вас покинут.
Никогда не произносите слов “боль”, “болит”. Например, вместо “У меня небольное сердце” нужно многократно повторять: “У меня здоровое сильное сердце. Моя молодая кровь прокачивается моим молодым сердцем (пусть даже вам 70 лет и более) и омывает все мои молодые органы, все мое тело”.
Человек, окрыленный идеей оздоровления, превосходит своей мощью время, старение и все болезни, все стихии естества и всесильную судьбу.
Проговаривайте чаще: “Бурно-бурно-бурно развивающаяся новорожденная жизнь вливается в мою голову, во все мое тело, передвигает время внутри меня в обратном направлении: передвигает дату моего рождения вперед сквозь прошлые годы, приводит меня в полное соответствие с новой датой моего рождения. Конец моей будущей жизни все дальше уходит в будущие годы, моя жизнь, передвигаясь в будущее, непрерывно удлиняется...